Würzige, mit Krabben gefüllte Sohle

Name: Würzige, mit Krabben gefüllte Sohle
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 Pfund Zucchini, butter, geschmolzen; 25 Nüsse jeder Art (gehackt) fein gehackter Sellerie; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Sautierte Austern oder gewürfeltes gekochtes Hähnchen zum Servieren; 0 (kann sein oder überfliegen) Dillunkraut; 0 (kann sein oder überfliegen) Dillunkraut; 3 (Winter) trockene Brotkrumen; 1 ei, leicht geschlagen; 5 (kann sein oder überfliegen) allzweck-Mehl; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) paket Nachahmung Krabbenfleisch, flockig; 1 1 Pfund Zucchini, 1 Schalotte, gerieben oder gehackt; 340 Nüsse jeder Art (gehackt) sole or orange roughy fillets each); 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) geriebener Parmesan-Käse

Die würzige, mit Krabben gefüllte Seezunge benötigt vom Anfang bis zum Ende etwa 20 Minuten. Dieses Rezept ergibt 2 Portionen mit jeweils 383 Kalorien, 41 g Protein und 7 g Fett. Für 6,54 $ pro Portion deckt dieses Rezept 18 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Für dieses Rezept von Taste of Home werden Zitronensaft, Semmelbrösel, Mehl und Parmesankäse benötigt. Nur wenige Leute mochten dieses Hauptgericht wirklich. 1 Person war von diesem Rezept beeindruckt. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Löffelnote von 43 %, was gut ist. Ähnliche Rezepte sind mit Krabben gefüllte Seezunge, mit Krabbenfleisch gefüllte Seezunge und mit Krabben und Garnelen gefüllte Seezunge.

Anweisungen

Für Dillsauce Butter in einer mikrowellengeeigneten Schüssel schmelzen; Mehl einrühren, bis eine glatte Masse entsteht. Brühe und Dill einrühren, bis alles vermischt ist. Ohne Deckel 2-3 Minuten lang in der Mikrowelle erhitzen und nach jeder Minute umrühren, bis die Soße kocht und eingedickt ist. Zitronensaft einrühren; warm halten.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Schalotte, Gerieben Oder Gehackt

Schlagsahne Und Maraschinokirschen Mit Stiel, Optional

Packung Crowder Peas, Aufgetaut, Oder 1 Dose (15-1/2 Unzen) Black Eyed Peas, Abgetropft

Lorann Professional Kitchen®

Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)

Dill

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gemüsemischung Aus Kalifornien

Dose Grüne Bohnen Nach Französischer Art, Abgetropft

In einer kleinen Schüssel Ei, Krabben, Sellerie, Semmelbrösel, Parmesankäse und Butter vermischen. Auf die Mitte jedes Filets löffeln; Den Fisch rund um die Füllung aufrollen.

Zutaten, die Sie benötigen

Hunt's® Tomatensauce

1 (12 Unzen) Packung Frische Grüne Bohnen, Geputzt

Schlagsahne Und Maraschinokirschen Mit Stiel, Optional

Bund Sellerie, In Scheiben Geschnitten (ca.

Krabbe

Cippolini, Kleine Italienische, Flache, Süße Zwiebel, Geschält Und In Dünne Scheiben Geschnitten

Weiße Perlendragees

(Keebler)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Dose Grüne Bohnen Nach Französischer Art, Abgetropft

Platzieren Sie es in einem 9-Zoll-Format. runde, mikrowellengeeignete Schüssel. Mit Wachspapier abdecken.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gemüsemischung Aus Kalifornien

5-6 Minuten lang auf höchster Stufe in der Mikrowelle erhitzen oder bis sich der Fisch mit einer Gabel leicht zerteilen lässt und ein in die Füllung eingeführtes Thermometer 160° anzeigt.

Zutaten, die Sie benötigen

1/2 Tasse Hühnerbrühe Oder Gemüsebrühe (oder Mehr Nach Bedarf)

Cippolini, Kleine Italienische, Flache, Süße Zwiebel, Geschält Und In Dünne Scheiben Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Scharfe Soße Mit Sesamöl

Gemüsemischung Aus Kalifornien

Mit Dillsauce servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)

Dill

Kochausrüstung

Gemüsemischung Aus Kalifornien

Dose Grüne Bohnen Nach Französischer Art, Abgetropft

Scharfe Soße Mit Sesamöl

Zutaten

Portion:

11 Pfund Zucchini,

butter, geschmolzen 25Nüsse jeder Art (gehackt)

fein gehackter Sellerie 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Sautierte Austern oder gewürfeltes gekochtes Hähnchen zum Servieren 0(kann sein oder überfliegen)

Dillunkraut 0(kann sein oder überfliegen)

Dillunkraut 3(Winter)

trockene Brotkrumen 1

ei, leicht geschlagen 5(kann sein oder überfliegen)

allzweck-Mehl 227Nüsse jeder Art (gehackt)

paket Nachahmung Krabbenfleisch, flockig 11 Pfund Zucchini,

1 Schalotte, gerieben oder gehackt 340Nüsse jeder Art (gehackt)

sole or orange roughy fillets each)1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

geriebener Parmesan-Käse

Empfohlener Wein: Pinot Noir, Pinot Grigio, Grüner Veltliner

Seezunge passt sehr gut zu Pinot Noir, Pinot Grigio und Grünem Veltliner. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein, etwa ein Pinot Grigio oder ein Grüner Veltliner, passt zu jedem fein gewürzten Weißfisch. Fleischiger, stark gewürzter Fisch wie Lachs und Thunfisch verträgt sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Ein Wein, den Sie probieren könnten, ist Maximin Grünhauser Abtsberg Riesling Auslese (halbe Flasche). Es hat 4,4 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 20 Dollar.