Würziger Linseneintopf mit Paprika und Zwiebeln

Name: Würziger Linseneintopf mit Paprika und Zwiebeln
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 3 getrocknete Ancho Chiles (über 1 oz. insgesamt); 454 Nüsse jeder Art (gehackt) rote, gelbe und / oder grüne Paprikaschoten (etwa 2), gespült, stielförmig, gesät und der Länge nach geschoben; 0 (kann sein oder überfliegen) cayenne; 2 (Winter) grob gehackter Koriander; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten getrocknete braune Linsen, sortiert nach Ablagerungen und gespült; 397 Nüsse jeder Art (gehackt) kann reduziert werden-Natrium, Fett-entrahmte Hühnerbrühe; 2 knoblauchzehen, geschält und gehackt oder gepresst; 2 (Winter) 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 227 Nüsse jeder Art (gehackt) zwiebel , geschält, halbiert und der Länge nach geschoben; 0 (kann sein oder überfliegen) Über Salz

Benötigen Sie eine glutenfrei, milchfrei und vegetarisches Hauptgericht? Würziger Linseneintopf mit Paprika und Zwiebeln könnte ein ausgezeichnetes Rezept sein. Dieses Rezept is für 6 Portionen. 367 Kalorien, 20g protein, und 7g Fett jeder. Dieses deckt 35% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie fettarme Hühnerbrühe, Salz, Cayennepfeffer und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie sie zubereiten. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Herbst. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. 2%. enial. Ähnliche Rezepte umfassen Süße Zwiebeln mit Linseneintopf, Würzige Pfanne Ziti mit Paprika und Zwiebeln, und Würziger Tomaten-Linsen-Eintopf.

Anweisungen

Stängel und Samen von Ancho-Chilis entfernen und wegwerfen; Chilis abspülen. Mit einer Schere die Chilis in etwa 1-Zoll-Stücke schneiden und in einen Mixer geben. Deckel mit 1 Tasse kochendem Wasser.

Zutaten, die Sie benötigen

Ancho-chili-Pfeffer

Chili-Pfeffer

Seeds

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenschere

Blender

Lassen Sie stehen, bis die Chilis weich sind, etwa 15 Minuten, dann wirbeln Sie die Mischung glatt.

Zutaten, die Sie benötigen

Chili-Pfeffer

Kombinieren Sie in einer 4- bis 6-Liter-Pfanne Chilimischung, Brühe, 1/4 Tasse Wasser, Linsen und 1/4 Teelöffel Salz. Abdecken und bei starker Hitze zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und unter ein- oder zweimaligem Rühren köcheln lassen, bis der größte Teil der Flüssigkeit absorbiert ist und die Linsen zart beißen, aber nicht auseinanderfallen, 20 bis 25 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Linse

Brühe

Chili-Pfeffer

Wasser

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie mehr Wasser hinzu, wenn Linsen zu trocken werden.

Zutaten, die Sie benötigen

Linse

Wasser

Stellen Sie in der Zwischenzeit eine 10- bis 12-Zoll-Bratpfanne bei mittlerer Hitze ein. Wenn heiß, fügen Sie Olivenöl, Paprika, Zwiebeln und Knoblauch hinzu; Kochen Sie unter häufigem Rühren, bis das Gemüse zart ist - knusprig zum Beißen, 5 bis 7 Minuten. Cayennepfeffer nach Geschmack einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika