Zippy Shepherd's Pie

Name: Zippy Shepherd's Pie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Europäisch, Irisch
Ingredients: 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 2 mit Paprika gefüllte Oliven; 397 Nüsse jeder Art (gehackt) Mundgerechte Gemüsestücke; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Mexikanische Chorizo (ca. 2 Links); 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) maisstärke; 1 1 Pfund Zucchini, mildes Currypulver; 2 Nelke Knoblauch, fein gehackt; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) 1 Teelöffel Fenchelsamen, 1/3 Handfläche; 2 (Winter) Crispix-Müsli, zerkleinert; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 2 Tassen geriebener gemischter Käse, z. B. Käse für Tacos; 1 groß Zwiebel, fein gehackt; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) paket gefrorene gemischte Erbsen und Karotten; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) Kartoffeln, geschält und gehackt; 1 rote Paprika, fein gehackt; 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Salz und Pfeffer nach Geschmack; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten geschnitzelter, extra Scharfer Cheddar-Käse; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 6 Sesambrötchen, geteilt; 2 Tomaten, grob gehackt; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Worcestershire-sauce

Zippy Shepherd's Pie benötigt etwa 45 minuten von Anfang bis Ende. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieser Hauptgang hat 438 kalorien, 25g Eiweiß, und 27g Fett pro Portion. Für $ 1.66 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 27% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Nur wenige Leute mochten dieses schottische Gericht wirklich. 1 person war von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus Paprika, Salz und Pfeffer, Ketchup und einer Handvoll anderer Zutaten reicht aus, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Canolan-Öl aufzubrauchen, können Sie diesem Hauptgang folgen Kirsch-Aprikosen-Umsätze als Nachtisch. Es wird Ihnen von Allrecipes gebracht. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen glutenfrei Diät. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient einen spoonacular Score von 64%, die solide ist. Versuchen Zippy Shepherd's Pie, Paleo Shepherd's Pie, und Cremige Türkei Shepherd's Pie (aka Thanksgiving Reste Shepherd's Pie!) für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Einen großen Topf mit leicht gesalzenem Wasser zum Kochen bringen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

Kartoffeln hinzufügen, und kochen, bis sie weich, aber immer noch fest, über 15 Protokoll; abtropfen lassen, und zurück in die Pfanne.

Zutaten, die Sie benötigen

Kartoffel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Während die Kartoffeln kochen, Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Rinderhackfleisch mit Zwiebeln, Paprika und Knoblauch kochen, bis das Rindfleisch gleichmäßig braun ist. Rinderbrühe, Ketchup, Sojasauce, Worcestershire-Sauce und Currypulver einrühren. Zum Kochen bringen und 3 bis 4 Minuten köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Worcestershire-sauce

Currypulver

Hackfleisch

Rinderbrühe

Roter Pfeffer

Sojasauce

Kartoffel

Ketchup

Knoblauch

Zwiebel

Rindfleisch

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Mischen Sie Maisstärke mit etwas Wasser, um eine Paste zu bilden, dann rühren Sie in Pfanne mit Tomaten, Erbsen und Karotten. Kochen bis eingedickt; mit Salz und Pfeffer würzen. Löffel in eine Auflaufform.

Zutaten, die Sie benötigen

Erbsen Und Karotten