Hackbraten aus dem Süden

Name: Hackbraten aus dem Süden
Prep time: 1 h 10 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 907 Nüsse jeder Art (gehackt) mageres Hackfleisch (90% mager); 425 Nüsse jeder Art (gehackt) können schwarze Bohnen, gespült und abgelassen; 2 (kann sein oder überfliegen) 1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen; 2 Aufgeschlagener Belag und geschnittene frische Erdbeeren, optional; 5 Nüsse jeder Art (gehackt) gehackter frischer Koriander; 3 Knoblauchzehen, gehackt; 75 Nüsse jeder Art (gehackt) gehackter grüner Pfeffer; 2 (kann sein oder überfliegen) gemahlener Kreuzkümmel; 2 (Winter) gehackter jalapeño-Pfeffer; 80 Nüsse jeder Art (gehackt) gehackte Zwiebel; 1 (kann sein oder überfliegen) 8 (U-12) Garnelen; 8 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Salsa, optional; 1 1 Pfund Zucchini, (große Röhre); 4 taco shells, crushed

Die Zubereitung des South-Of-The-Border Meat Loaf dauert von Anfang bis Ende etwa 1 Stunde und 10 Minuten . Achten Sie auf Ihre Figur? Dieses gluten- und laktosefreie Rezept enthält 302 Kalorien , 28 g Eiweiß und 13 g Fett pro Portion. Das Rezept reicht für 8 Personen. Für 2,14 $ pro Portion deckt dieses Rezept 19 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Nicht viele Leute mochten dieses Hauptgericht wirklich. 1 Feinschmecker und Köche mögen dieses Rezept. Eine Mischung aus Zwiebeln, Pfeffer, Chilipulver und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so köstlich zu machen. Präsentiert von Taste of Home. Mit einer Spoonacular- Bewertung von 49 % ist dieses Gericht gut. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, schauen Sie sich auch diese ähnlichen Rezepte an: Especially Good Meat Loaf (South) , South Dakota Meat Loaf und South Dakota Meat Loaf Makeover .

Anweisungen

Die ersten 12 Zutaten in einer großen Schüssel vermischen. Das Rindfleisch über die Mischung streuen und gut vermischen. In eine mit Kochspray beschichtete 9 x 5 Zoll Brotbackform geben.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Packung (1/4 Unze) Zuckerfreie Instant-Schokoladenpuddingmischung