Zähe Nuss- und Müsliriegel

Name: Zähe Nuss- und Müsliriegel
Prep time: 3 d 3 h
Cook time: 3 d 3 h
Total time: 3 d 3 h
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 128 Nüsse jeder Art (gehackt) 1/2 tassen geschnittene Mandeln; 710 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten knuspriges Reisgetreide (vorzugsweise brauner Reis); 2 groß Aufgeschlagener Belag und geschnittene frische Erdbeeren, optional; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten milder Honig; 3 (Winter) verpackter hellbrauner Zucker; 113 Nüsse jeder Art (gehackt) Tasse geröstete gesalzene Cashewnüsse , grob gehackt; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Orangenblütenwasser (oder je 1/4 Teelöffel geriebene Zitronenschale und Orangenschale); 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 2 15-Unzen-Dosen Hominy, abgetropft und ausgespült

Zähe Nuss- und Müsliriegel sind ein milchfrei und vegetarisch Morgenmahlzeit. Dieses deckt 9% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 252 Kalorien, 6g Eiweiß, und 16 G Fett. Dieses Rezept is für 10 Portion/en. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Mandeln, Reis Getreide, Eiweiß, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 75 Stunden. 8%. olide. Versuchen Zähe Obst- und Nuss-Müsliriegel, Super-Freundliche Trail Mix Müsliriegel (Einfach, süß, knusprig, zäh!), und Zäh Erdnussbutter und Schokolade Müsliriegel (no-bake, vegan, glutenfrei) für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ofen auf 350 ° F mit Gestell in der Mitte vorheizen. Leicht öl eine 9-zoll quadratische backform, dann linie boden und seiten mit pergament und leicht öl pergament.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Backofen

Toast Mandeln in einem 4-seitigen Blech Pfanne bis blass golden, 6 bis 9 Minuten. Sesamsamen einrühren und backen, bis die Samen golden sind, 3 bis 4 Minuten mehr.

Zutaten, die Sie benötigen

Sesam

Mandel

Seeds

Toast

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Pfanne

Auf einen Teller geben und vollständig abkühlen lassen.

Ofen auf 325 ° F reduzieren.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Honig, braunen Zucker und Öl in einem kleinen Topf bei schwacher Hitze unter Rühren vorsichtig erhitzen, bis sie glatt sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Brauner Zucker

Honig

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Reisgetreide, Cashewnüsse und Mandel-Sesam-Mischung in einer großen Schüssel verrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Cashew

Mandel

Getreide

Sesam

Reis

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Eiweiß mit einem abgerundeten 1/4 Teelöffel Salz in einer kleinen Schüssel mit einer Gabel schaumig schlagen, 1 bis 2 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Eiweiß

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Rühren Sie die Honigmischung in die Getreidemischung und rühren Sie dann das Weiß ein.

Zutaten, die Sie benötigen

Getreide

Honig

Spread Mischung in Backform, Drücken Sie vorsichtig, und backen, bis sie goldbraun, 35 bis 40 Minuten. Vollständig abkühlen lassen, dann auf ein Schneidebrett stellen und in Stangen schneiden.

Zutaten, die Sie benötigen

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