Abendessen heute Abend: Huhn, Kartoffel und Chipotle-Salat

Abendessen heute Abend: Huhn, Kartoffel und Chipotle-Salat
Abendessen heute Abend: Huhn, Kartoffel und Chipotle-Salat ist ein glutenfrei, milchfrei und Vollkornprodukte Hauptgericht. Dieses Rezept is für 2 Portionen. 747 Kalorien, 19g protein, und 53g Fett jeder. Dieses deckt 33% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Nur wenige Leute haben dieses Rezept gemacht, und 6 würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Apfelessig, Salz, Hähnchenschenkel und Oberschenkel, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Zwiebel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Candy Corn Cupcakes als dessert. 1%. rstaunlich. Versuchen Abendessen Heute Abend: Chipotle Huhn Salat Tacos, Abendessen heute Abend: Kartoffel-Spargel-Salat mit Senfdressing, und Abendessen heute Abend: Warmer Fingerling Kartoffel-Thunfisch-Salat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
2 Tassen Wasser in einem mittelgroßen Topf bei starker Hitze zum Kochen bringen.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum BestreuenKoscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
2
Fügen Sie das Huhn und die Hälfte des Salzes hinzu und reduzieren Sie die Hitze auf mittel. Wenn Sie dunkles Fleisch verwenden, kochen Sie 23 Minuten lang; Weißes Fleisch benötigt nur 1
Zutaten, die Sie benötigen
FleischFleisch
SalzSalz
3
Wenn Sie fertig sind, entfernen Sie das Fleisch und wenn es kühl genug ist, um es mit den Fingern oder zwei Gabeln zu zerkleinern. In eine Schüssel werfen.
Zutaten, die Sie benötigen
FleischFleisch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
4
In einem anderen mittleren Topf die Kartoffeln, Karotten und eine Prise Salz hinzufügen. Mit Wasser bedecken. Zum Kochen bringen und 12 Minuten kochen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
KartoffelKartoffel
KarotteKarotte
WasserWasser
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
TopfTopf
5
Kartoffeln und Karotten abtropfen lassen und unter kaltem Wasser abkühlen lassen. Hacken Sie in halbe Zoll Stücke. Werfen Sie in die Schüssel mit dem Huhn.
Zutaten, die Sie benötigen
KartoffelKartoffel
KarotteKarotte
Ganzes HuhnGanzes Huhn
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
6
Nehmen Sie 3 Esslöffel der Flüssigkeit, in der das Huhn gekocht hat, und gießen Sie es über die Hühner-Kartoffel-Mischung.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
KartoffelKartoffel
7
Fügen Sie dazu den Essig, Oregano, 1/2 Teelöffel Salz, Zwiebel und die Chipotles hinzu. Gut umrühren und etwa 15 Minuten beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
Chipotle ChiliesChipotle Chilies
Dosen) Natriumarme HühnerbrüheDosen) Natriumarme Hühnerbrühe
EssigEssig
ZwiebelZwiebel
SalzSalz
8
Den Salat in eine große Schüssel geben.
Zutaten, die Sie benötigen
KopfsalatKopfsalat
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
9
Das Öl auf die Blätter träufeln.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
10
Fügen Sie die Hühnermischung und die gehackte Avocado hinzu. Bei Bedarf mit Salz würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
AvocadoAvocado
Ganzes HuhnGanzes Huhn
SalzSalz
11
Mit der dünn geschnittenen Zwiebel garnieren.
Zutaten, die Sie benötigen
ZwiebelZwiebel
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion2
Gesundheits-Score26
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