Ananas Garnelen mit Schalotten Reis

Name: Ananas Garnelen mit Schalotten Reis
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten dünn zerkleinerter Kohl; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten slivered frisches Basilikum oder Korianderblätter; 2 groß Knoblauchzehen, gehackt; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) natriumarme Sojasauce; 156 Nüsse jeder Art (gehackt) ananas-Stücke; 1 (kann sein oder überfliegen) Olivenöl plus 3 bis 4 Esslöffel; 2 schalotten, dünn geschnitten; 3 (Winter) gewürzter Reiswein (Sushi) Essig; 340 Nüsse jeder Art (gehackt) Garnelen, geschält und deveined; 2 (Winter) 2 15-Unzen-Dosen Hominy, abgetropft und ausgespült; 315 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten langkörniger weißer Reis

Ananas Garnelen mit Schalotten Reis könnte nur das Hauptgericht, das Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 23 G protein, 9g Fett, und insgesamt 412 Kalorien. Dieses glutenfreie, milchfreie und pescatarische Rezept serviert 4. Eine Mischung aus dünnem Kohl, Sojasauce, Reis und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Pflanzenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Blueberry-Kaffee-Kuchen #SundaySupper als dessert. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 Minuten. Punktzahl von 55% dieses Gericht ist gut. Ähnliche Rezepte umfassen Würzige Garnelen und Tomaten mit Lauch-Reis, Garnelen-Ananas gebratener Reis, und Ananas-Garnelen-Reis Backen.

Anweisungen

Den Reis und 1 1/2 Tassen Wasser in einen mittelgroßen Topf geben und zum Kochen bringen. Einmal umrühren, Hitze auf niedrigste Einstellung reduzieren und mit einem eng anliegenden Deckel abdecken. Reis 15 Minuten kochen; vom Herd nehmen. Abgedeckt lassen und Reis 5 bis 10 Minuten weiter dämpfen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Reis

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Erhitzen Sie das Öl in einer großen Pfanne oder einem Wok bei mittlerer Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Wok

Fügen Sie den Knoblauch und den Kohl hinzu und braten Sie, bis der Kohl fast vollständig gekocht ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Kohl

Knoblauch

Fügen Sie die Garnelen und Ananas hinzu und braten Sie sie 1 bis 2 Minuten länger, bis die Garnelen hellrosa werden.

Zutaten, die Sie benötigen

Ananas

Garnele

Vom Herd nehmen.

Mischen Sie die Sojasauce, Essig und Pfefferflocken; Gießen Sie über die Garnelen. Rühren Sie die Schalotten und basilikum (oder Koriander) in den Reis. Top mit der Garnelen-Ananas-Mischung und servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Ananas

Grüne Zwiebeln

Sojasauce

Cilantro

Essig

Pfeffer

Garnele

Basilikum

Reis

Kochausrüstung

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Pfanne

Wok

Zutaten

Portion:

4736 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

dünn zerkleinerter Kohl 796 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

slivered frisches Basilikum oder Korianderblätter 2groß

Knoblauchzehen, gehackt 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

natriumarme Sojasauce 156Nüsse jeder Art (gehackt)

ananas-Stücke 1(kann sein oder überfliegen)

Olivenöl plus 3 bis 4 Esslöffel 2

schalotten, dünn geschnitten 3(Winter)

gewürzter Reiswein (Sushi) Essig 340Nüsse jeder Art (gehackt)

Garnelen, geschält und deveined 2(Winter)

2 15-Unzen-Dosen Hominy, abgetropft und ausgespült 3156 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

langkörniger weißer Reis

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc sind eine gute Wahl für Garnelen. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris. Es hat 4,7 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 46 Dollar.