Asiatische Flunder

Name: Asiatische Flunder
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatisch
Ingredients: 2 (kann sein oder überfliegen) dunkles Sesamöl, geteilt; 680 Nüsse jeder Art (gehackt) Flunderfilets, gehäutet; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackter frischer Koriander; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) gehackter geschälter frischer Ingwer; 8 Eisbergsalat, in 5 cm große Stücke geschnitten; 4 Scheibe Zitronenscheibe; 2 (kann sein oder überfliegen) natriumarme Sojasauce; 2 (kann sein oder überfliegen) reisessig; 0 (kann sein oder überfliegen) 1 Unze Bambussprossen, geviertelt

Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Nicht viele Leute mochten dieses Hauptgericht wirklich. Gehen Sie in den Laden und holen Sesamöl, Zitrone, Koriander, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 8%. olide. Ähnliche Rezepte sind Asiatische Flunder Mit Sesam-Spargel, Flunderfilets in Folie gegrillt mit asiatischem Touch, und Flunder Meunière'.

Anweisungen

Entfernen Sie grüne Spitzen von Zwiebeln; Schneiden Sie Zwiebelspitzen in 1-Zoll-Stücke, um 1/4 Tasse zu messen; beiseite stellen. Reserve restlichen Zwiebelspitzen für eine andere Verwendung.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Schneiden Sie weiße Zwiebelportionen in 2-Zoll-Stücke.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Kombinieren Sie Koriander, Ingwer und 1 Teelöffel öl in einer 9-Zoll-Tortenplatte. Falten Sie jedes Filet quer zur Hälfte. Ordnen Sie Fisch speichenartig mit dünnsten Portionen in Richtung Mitte der Schale. Ordnen Sie weiße Zwiebelportionen zwischen jedem Filet an.

Zutaten, die Sie benötigen

Weiße Zwiebel

Cilantro

Ingwer

Fisch

Speiseöl

Kombinieren Sie 1/4 Tasse grüne Zwiebelspitzen, 1 Teelöffel Öl, Essig, Sojasauce und Salz; über den Fisch gießen. Abdeckung mit Hochleistungs-Plastikfolie. Mikrowelle bei HOHEN 4 Minuten oder bis Fisch Flocken leicht, wenn mit einer Gabel getestet.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Zwiebeln

Sojasauce

Essig

Fisch

Salz

Wickeln

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Plastikfolie

Mikrowelle

Jedes Filet mit einer Zitronenscheibe garnieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitrone

Kochausrüstung

Plastikfolie

Mikrowelle

Zutaten

Portion:

2(kann sein oder überfliegen)

dunkles Sesamöl, geteilt 680Nüsse jeder Art (gehackt)

Flunderfilets, gehäutet 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gehackter frischer Koriander 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

gehackter geschälter frischer Ingwer 8

Eisbergsalat, in 5 cm große Stücke geschnitten 4Scheibe

Zitronenscheibe 2(kann sein oder überfliegen)

natriumarme Sojasauce 2(kann sein oder überfliegen)

reisessig 0(kann sein oder überfliegen)

1 Unze Bambussprossen, geviertelt

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Fisch funktioniert sehr gut mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Ein Wein, den Sie probieren könnten, ist Maysaran Arsheen Pinot Gris. Es hat 4,5 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 18 Dollar.