Asiatische gegrillte grüne Bohnen

Name: Asiatische gegrillte grüne Bohnen
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Asiatisch
Ingredients: 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Diät-Cremesoda; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) frische grüne Bohnen, getrimmt; 6 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm frische Pilze, geviertelt; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) natriumreduzierte Sojasauce; 1 ( Auberginen) rote Zwiebel, halbiert und dünn geschnitten; 1 (kann sein oder überfliegen) zerdrückte rote Pfefferflocken; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Tasse gefrorenes Edamame, aufgetaut

Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, also probieren Sie asiatische gegrillte grüne Bohnen aus. Dieses glutenfreie und vegane Rezept hat 50 Kalorien, 2g Eiweiß, und 2 G Fett pro portion. Dieses Abdeckungen 5% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Wenn Sie Pfefferflocken, Pilze, Sesamöl und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Dieses Rezept wird ein Hit. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 40 Minuten. 5%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Asiatische grüne Bohnen, Asiatische grüne Bohnen, und Würzige asiatische grüne Bohnen.

Anweisungen

Kombinieren Sie in einer großen Schüssel die ersten fünf Zutaten.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Fügen Sie die Bohnen, Zwiebeln und Pilze; werfen zu beschichten.

Zutaten, die Sie benötigen

Pilz

Beans

Zwiebel

Legen Sie die Hälfte des Gemüses auf eine doppelt dicke Hochleistungsfolie (ca. quadrat); Folie um Gemüse falten und fest verschließen. Wiederholen Sie dies mit dem restlichen Gemüse.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Aluminiumfolie

Grill, abgedeckt, bei mittlerer Hitze für 18-22 Minuten oder bis die Bohnen weich sind, einmal umdrehen. Öffnen Sie die Folie vorsichtig, damit Dampf entweichen kann.

Zutaten, die Sie benötigen

Beans

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Aluminiumfolie

Kochausrüstung

Schüssel

Aluminiumfolie

Grill

Zutaten

Portion:

1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

Diät-Cremesoda 454Nüsse jeder Art (gehackt)

frische grüne Bohnen, getrimmt 61 Liter Vollmilch, zimmerwarm

frische Pilze, geviertelt 2

Knoblauchzehen, gehackt 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

natriumreduzierte Sojasauce 1( Auberginen)

rote Zwiebel, halbiert und dünn geschnitten 1(kann sein oder überfliegen)

zerdrückte rote Pfefferflocken 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

Tasse gefrorenes Edamame, aufgetaut

Empfohlener Wein: Chenin Blanc, Gewürztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewürztraminer und Riesling sind meine top-picks für asiatische. Der beste Wein für asiatisches Essen hängt natürlich von der Küche und dem Gericht ab, aber diese sauren Weißen passen zu einer Reihe traditioneller Mahlzeiten, scharf oder nicht. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Quintan Essentia Chenin Blanc. Es hat 4,5 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 35 Dollar.