Baja Schweinefleisch Stir-Fry

Name: Baja Schweinefleisch Stir-Fry
Prep time: 26 min
Cook time: 26 min
Total time: 26 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten julienne geschnittene grüne Paprika; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten julienne-Schnitt rote Paprika; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten julienne-geschnittene gelbe Paprika; 1 (kann sein oder überfliegen) schwarzer Pfeffer, geteilt; 2 (Winter) rapsöl, geteilt; 10 kirschtomaten, halbiert; 2 (kann sein oder überfliegen) maisstärke; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten frische Korianderblätter; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 1 (kann sein oder überfliegen) gemahlener Kreuzkümmel; 1 jalapeño Pfeffer, gehackt; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fettfreie, natriumarme Hühnerbrühe; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) Schweinefilet, in 1-Zoll-Stücke geschnitten; 1 rote Zwiebel, in Keile geschnitten; 1 (kann sein oder überfliegen) salz, geteilt

Baja Pork Stir-Fry könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses deckt 25% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 237 Kalorien, 25g protein, und 11g Fett. Eine Mischung aus Kirschtomaten, natriumarmer Hühnerbrühe, Korianderblättern und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Canolan-Öl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgang mit dem Kirsch-Aprikosen-Umsätze als dessert. 1 person fand dieses Rezept köstlich und befriedigend. 2%. olide. Ähnliche Rezepte sind Huhn und Brokkoli unter Rühren braten, Sesam Steak Rühren Braten, und Rindfleisch und Kohl rühren braten.

Anweisungen

Kombinieren Sie die ersten 4 Zutaten.

Schweinefleisch mit 1/4 Teelöffel Salz und 1/4 Teelöffel schwarzem Pfeffer bestreuen; werfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Schwarzer Pfeffer

Schweinefleisch

Salz

Erhitzen Sie eine große Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie 1 Esslöffel Rapsöl hinzu; wirbeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Rapsöl

Fügen Sie Schweinefleisch hinzu und kochen Sie für 3 Minuten, bräunen Sie auf allen Seiten.

Zutaten, die Sie benötigen

Schweinefleisch

Schweinefleisch aus der Pfanne nehmen; warm halten.

Zutaten, die Sie benötigen

Schweinefleisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Pfanne bei starker Hitze erhitzen, restliches 1 Esslöffel Rapsöl hinzufügen und zum Beschichten wirbeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Rapsöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Zwiebel hinzufügen und 1 Minute unter Rühren anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Fügen Sie die Paprika und jalapeo; rühren braten für 1 minute. Schweinefleisch in die Pfanne geben und 1 Minute unter Rühren braten. Rühren Sie in Brühe Mischung, die restlichen 1/2 Teelöffel Salz und restlichen 1/4 Teelöffel schwarzen Pfeffer, und zum Kochen bringen.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika