Balsamico-Hähnchen mit Babyspinat
Balsamico-Huhn mit Babyspinat ist ein laktosefrei Hauptgericht. Dieses Rezept is für 4 Portionen. mit 642 kalorien, 44g Eiweiß, und 9g Fett jeder. Für $ 3.62 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 33% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept von Foodnetwork hat 21 Fans. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Couscous, Hähnchenbrust, Olivenöl und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Olivenöl aufzubrauchen, können Sie diesem Hauptgericht folgen Sautierte Banane, Granola und Joghurt-Parfait als Nachtisch. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 18 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 96%. Diese Partitur ist genial. Versuchen Balsamico-Hähnchen mit Babyspinat und Couscous, Orangen, karamellisierte rote Zwiebeln und Babyspinat in Balsamico-Sauce, und Blauschimmelkäse Souffles mit Baby Spinat Salat w Honig/Feige/Balsamico Dressing für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
2
Erhitzen Sie eine große Bratpfanne bei mittlerer Hitze.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden![1 Tasse Gelbe Kuchenmischung]()
1 Tasse Gelbe Kuchenmischung
1 Tasse Gelbe Kuchenmischung
New York Strip Steaks4
Fügen Sie den Knoblauch hinzu und kochen Sie für 1 Minute.
Zutaten, die Sie benötigen![Gefrorene Vegetarische Fleischkrümel]()
Gefrorene Vegetarische Fleischkrümel
Gefrorene Vegetarische Fleischkrümel5
Fügen Sie das Huhn und kochen über 4 Minuten pro Seite, oder bis gekocht durch und Säfte laufen klar.
Zutaten, die Sie benötigen![1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten]()
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten6
Das Huhn herausnehmen und beiseite stellen. In die gleiche Pfanne den Spinat geben und etwa 1 bis 2 Minuten kochen lassen, bis er welk ist.
Zutaten, die Sie benötigen![1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten]()
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten![1 Teelöffel Getrockneter Oregano, 1/3 Handvoll]()
1 Teelöffel Getrockneter Oregano, 1/3 Handvoll
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
1 Teelöffel Getrockneter Oregano, 1/3 HandvollKochausrüstung, die Sie verwenden werden![1 Tasse Gelbe Kuchenmischung]()
1 Tasse Gelbe Kuchenmischung
1 Tasse Gelbe Kuchenmischung7
Aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen. Senken Sie die Hitze auf mittel und geben Sie den Balsamico-Essig und die Hühnerbrühe in die Pfanne.
Zutaten, die Sie benötigen![Lammkeule (aus Dem Kühlschrank Nehmen Und Vor Der Zubereitung 1 Stunde Bei Zimmertemperatur Stehen Lassen)]()
Lammkeule (aus Dem Kühlschrank Nehmen Und Vor Der Zubereitung 1 Stunde Bei Zimmertemperatur Stehen Lassen)![Zucchini, In 2,5 Cm Große Würfel Geschnitten]()
Zucchini, In 2,5 Cm Große Würfel Geschnitten
Lammkeule (aus Dem Kühlschrank Nehmen Und Vor Der Zubereitung 1 Stunde Bei Zimmertemperatur Stehen Lassen)
Zucchini, In 2,5 Cm Große Würfel GeschnittenKochausrüstung, die Sie verwenden werden![1 Tasse Gelbe Kuchenmischung]()
1 Tasse Gelbe Kuchenmischung
1 Tasse Gelbe Kuchenmischung8
Die Tomaten dazugeben, zum Kochen bringen und 3 bis 5 Minuten kochen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen![1/2 Pfund Scharfer Cheddar, Gewürfelt]()
1/2 Pfund Scharfer Cheddar, Gewürfelt
1/2 Pfund Scharfer Cheddar, Gewürfelt9
Legen Sie den Couscous in eine Servierschüssel. Mit Spinat, Hühnchen und Balsamico-Tomatensauce belegen.
Zutaten, die Sie benötigen![1 Große Süße Zwiebel, Grob Gehackt]()
1 Große Süße Zwiebel, Grob Gehackt![6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio]()
6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio![1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten]()
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten![1 Teelöffel Getrockneter Oregano, 1/3 Handvoll]()
1 Teelöffel Getrockneter Oregano, 1/3 Handvoll
1 Große Süße Zwiebel, Grob Gehackt
6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten1 Teelöffel Getrockneter Oregano, 1/3 HandvollKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Verjus-Vinaigrette]()
Verjus-Vinaigrette
Verjus-Vinaigrette
Zutaten
227Habanero-Pfeffer![1 Pfund große Garnelen, geschält und entdarmt, Schwanz entfernt]()
1 Pfund große Garnelen, geschält und entdarmt, Schwanz entfernt2Kruste: Graham-Cracker-Krümel![Lammkeule (aus dem Kühlschrank nehmen und vor der Zubereitung 1 Stunde bei Zimmertemperatur stehen lassen)]()
Lammkeule (aus dem Kühlschrank nehmen und vor der Zubereitung 1 Stunde bei Zimmertemperatur stehen lassen)2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![natriumarme Dosen gehackte Tomaten mit Saft]()
natriumarme Dosen gehackte Tomaten mit Saft3Nelke![knoblauch, gehackt]()
knoblauch, gehackt791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![natriumarme Hühnerbrühe]()
natriumarme Hühnerbrühe1vgl. geriebener Parmesan![New York Strip Steaks]()
New York Strip Steaks454Habanero-Pfeffer![Hähnchenbrust ohne Knochen, ohne Haut, halbiert]()
Hähnchenbrust ohne Knochen, ohne Haut, halbiert4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![Vollkorn couscous, gekocht]()
Vollkorn couscous, gekocht
1 Pfund große Garnelen, geschält und entdarmt, Schwanz entfernt2Kruste: Graham-Cracker-Krümel
Lammkeule (aus dem Kühlschrank nehmen und vor der Zubereitung 1 Stunde bei Zimmertemperatur stehen lassen)2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
natriumarme Dosen gehackte Tomaten mit Saft3Nelke
knoblauch, gehackt791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
natriumarme Hühnerbrühe1vgl. geriebener Parmesan
New York Strip Steaks454Habanero-Pfeffer
Hähnchenbrust ohne Knochen, ohne Haut, halbiert4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
Vollkorn couscous, gekochtSchwierigkeitNormal
Fertig in18 m.
Portion4
Gesundheits-Score47
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