Basilikum und Prosciutto-Wrapped Heilbutt

Name: Basilikum und Prosciutto-Wrapped Heilbutt
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (kann sein oder überfliegen) adobo-Gewürz; 6 BL 1 rote Zwiebel, kleine Würfel; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) Heilbutt-filets; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 2 Scheibe schinken

Basilikum und Prosciutto-Wrapped Heilbutt ist ein glutenfrei, milchfrei, Fodmap-freundlich und Vollkornprodukte Hauptgericht. Dieses Rezept is für 2 Portionen. 201 Kalorien, 22g protein, und 12g Fett jeder. Dieses deckt 14% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Wenn Sie Adobo-Gewürze, Basilikum, Olivenöl und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 16 Minuten. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. 3%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Prosciutto- gewickelter Heilbutt mit Sommerkürbis, Prosciutto-wrapped Heilbutt Mit Salbei-Butter-Sauce, und Mit Schinken umwickelter Heilbutt mit Rosenkohl und Grünkohl-Couscous.

Anweisungen

Ofen auf 400 Grad F (200 Grad C) vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Legen Sie 3 Basilikumblätter auf jede Scheibe Schinken. Die Heilbuttfilets mit Adobo-Gewürzen würzen, auf eine Seite der vorbereiteten Schinkenscheiben legen und die Fischfilets mit Schinken und Basilikum umwickeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Adobo-Gewürz

Heilbuttfilets

Frisches Basilikum

Fischfilets

Schinken

Basilikum

Wickeln

Stellen Sie eine ofenfeste Pfanne auf mittlere bis hohe Hitze. Wenn die Pfanne heiß ist, gießen Sie das Olivenöl hinein und legen Sie die eingewickelten Heilbuttfilets in die Pfanne.

Zutaten, die Sie benötigen

Heilbuttfilets

Olivenöl