Beeren-Nana-Soja-Smoothie
Berry-nana Soja-Smoothie könnte genau das glutenfreie, milchfreie, ovo-lakto-vegetarische und FODMAP-freundliche Rezept sein, nach dem Sie gesucht haben. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 4 g Eiweiß , 1 g Fett und insgesamt 405 Kalorien . Dieses Rezept reicht für 2 Personen und kostet 8,48 $ pro Portion. Dieses Rezept von Allrecipes erfordert Banane, Beerenmix, Eiswürfel und Sojaproteinpulver. Einigen Leuten hat dieses Frühstück wirklich gut geschmeckt. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 3 Minuten . 39 Leute fanden dieses Rezept lecker und sättigend. Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 40 % verdient . Diese Wertung ist solide. Benutzern, denen dieses Rezept gefallen hat, mochten auch Four-Berry Blast Fruit Smoothie , Cherry Berry Coconut Almond Smoothie Bowl und Berry-licious Smoothie Bowl .
Anweisungen
Alle Zutaten im Mixer auf höchster Stufe pürieren, bis eine glatte Masse entsteht.