Brathähnchen mit Joghurt-Chili reiben

Name: Brathähnchen mit Joghurt-Chili reiben
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 794 Nüsse jeder Art (gehackt) hähnchenschenkel und 4 Beine, ohne Haut (über; 1 (kann sein oder überfliegen) 1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen; 177 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gebrühter Kaffee; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fettfreier Naturjoghurt; 4 frische jalapeños, halbiert und entkernt; 0 (kann sein oder überfliegen) rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 3 (Winter) gehackter frischer oregano; 0 (kann sein oder überfliegen) frischer Pfeffer

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie Brathähnchen mit Joghurt-Chili-Reiben aus. Eine Portion enthält 266 Kalorien, 20g protein, und 18g Fett. Dieses glutenfreie, ursprüngliche und ketogene Rezept dient 4. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich koscheres Salz, Jalapeños, Kaffee und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Um das koschere Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Fettarme Krümel Kuchen (Koscher-Molkerei) als dessert. 4%. olide. Versuchen Beste Trockene Gewürz Reiben für Huhn, Rind und Schwein, Brathähnchen-Mango-Salat mit Joghurt, und Brathähnchen-Mango-Curry-Salat mit Joghurt für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ofen auf 204° erhitzen, mit einem Rack zentriert. Eine mittlere Bratpfanne mit dem Kochspray bestreichen; beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Bratpfanne

Backofen

Kombinieren Sie in einer großen Schüssel Joghurt, Oregano, Chilipulver sowie Salz und Pfeffer.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Chilipulver

Dosen) Natriumarme Hühnerbrühe

Joghurt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Hühnchen hinzufügen; zum Mantel werfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Übertragen Sie das Huhn in die vorbereitete Pfanne. Braten Sie 20-25 Minuten. Pfanne drehen und Hähnchenstücke verschieben. Auf halbierte Chilis streuen. Kochen Sie weiter, bis das Huhn dunkelgolden und glänzend ist (20-30 Minuten).

Zutaten, die Sie benötigen

Hühnchenstücke