Brokkoli-Schinken-Roll-Ups

Brokkoli-Schinken-Roll-Ups
Brokkoli-Schinken-Roll-Ups könnten nur die Beilage sein, die Sie suchen. Eine Portion enthält 90 Kalorien, 7g Protein, und 3g Fett. Dieses Rezept is für 12 Portion/en. Für 57 cent pro Portion dieses Rezept deckt 6% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Semmelbröseln, Pimientos, Paprika und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 55 Minuten. 2%. iemlich gut. Versuchen Gefrierschrank-Lasagne-Roll-Ups, Huhn-Speck-Ranch-Lasagne-Roll-Ups, und Wurst Gefüllte French Toast Roll-Ups für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Brokkoli gemäß Packungsanweisung kochen; abtropfen lassen. In einer Schüssel die Suppe, Semmelbrösel, Käse, Zwiebel, Pimientos und Gewürze vermischen.
Zutaten, die Sie benötigen
BrotkrumenBrotkrumen
WürzeWürze
Dünn Geschnittene Pimientos Oder Geröstete Rote PaprikaDünn Geschnittene Pimientos Oder Geröstete Rote Paprika
BrokkoliBrokkoli
KäseKäse
ZwiebelZwiebel
SuppeSuppe
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
2
Brokkoli hinzufügen; gut mischen. 1/4 Tasse auf jede Schinkenscheibe geben und aufrollen.
Zutaten, die Sie benötigen
BrokkoliBrokkoli
RollenRollen
SchinkenSchinken
3
In einem nicht gefetteten 13-In anordnen. x 9-in. Auflaufform. Abdecken und bei 350 ° 40 Minuten oder bis zum Durchheizen backen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackformBackform
BackofenBackofen
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in55 m.
Portion12
Gesundheits-Score13
GerichteBeilage
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