Brokkoli und Cheddar Mini Quiches

Name: Brokkoli und Cheddar Mini Quiches
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten b Zucker; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten geriebener Cheddar; 2 groß Eier plus 2 große Eigelb; 0 (kann sein oder überfliegen) gemahlene Muskatnuss; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Tassen bittersüße (60 Prozent Kakao) Schokoladenstückchen (empfohlen: Ghiradelli); 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten milch (verwenden Sie keine Magermilch); 1 (kann sein oder überfliegen) 8 (U-12) Garnelen; 1 (kann sein oder überfliegen) (große Röhre)

Benötigen Sie eine glutenfreies, ursprüngliches und vegetarisches Hauptgericht? Brokkoli-und-Cheddar-Mini-Quiches könnten ein tolles Rezept sein. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 13g protein, 36 G Fett, und insgesamt 402 Kalorien. Dieses deckt 15% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person fand dieses Rezept würzig und befriedigend. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Salz, Sahne, Eier plus Eigelb und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die schwere Sahne zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Hausgemachte Blizzards mit Reese ' s Erdnussbutter-Eier als dessert. 6%. ut. Ähnliche Rezepte umfassen Brokkoli & Cheddar Mini Quiches, Gemüse & Cheddar Mini-Quiches, und Mit Speck, Lauch & Cheddar Mini Quiches.

Anweisungen

Ofen auf 177° vorheizen und ein großes umrandetes Backblech mit Folie auslegen. 8 Tassen in einer 12-Tassen-Muffinform einfetten und beiseite stellen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Muffin Tablett

Aluminiumfolie

Backofen

Gießen Sie 1 Zoll Wasser in einen großen Topf und legen Sie es in einen Dampfkorb.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Dampfer Korb

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Platz brokkoli in dampfer korb, abdeckung topf, drehen wärme zu hoch und lassen sie kochen, bis brokkoli ist nur zart, 5 zu 6 minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Brokkoli

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Dampfer Korb

Topf

Brokkoli leicht abkühlen lassen und in kleine Stücke schneiden.

Zutaten, die Sie benötigen

Brokkoli

In einer mittelgroßen Schüssel Milch, Sahne, Eier und Eigelb verquirlen. Käse, Salz, Pfeffer und Muskatnuss unterrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Eigelb

Käse

Muskatnuts

Pfeffer

Creme

Milch

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Schüssel

Gehackten Brokkoli hinzufügen.

Zutaten, die Sie benötigen

Brokkoli

Muffinform auf Backblech legen, dann die Eimischung in vorbereitete Muffinbecher schöpfen und jede Tasse füllen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Muffin-Liner

Muffin Tablett

Schöpflöffel

Backen, bis leicht gebräunt und nicht mehr wackelig in der Mitte, ca.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Etwas abkühlen lassen, dann ein Messer um jede Quiche laufen lassen. Legen Sie ein sauberes Backblech auf die Muffinform und drehen Sie es um, um Quiches zu entformen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Muffin Tablett

Messer