Brokkoli und Fliege

Name: Brokkoli und Fliege
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Heath Bar Toffeestücke unverpackte Schweinswurst; 2 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt brokkoliröschen (4 Köpfe); 227 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding farfalle (fliege) pasta; 1 Doppelt gefüllte Oreos Zitronen-Pfeffer-Dressing; 8 Garnelen und geädert Koscheres Salz; 1 1 EL getrockneter Oregano frisch gepresster Zitronensaft; 1 zitrone, geschält; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner gutes Olivenöl; 8 Garnelen und geädert Frisch geriebener Parmesan, optional; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geröstete pignoli (Kiefer -) Nüsse; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner ungesalzene butter

Brokkoli und Fliege könnten nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 18g protein, 18g Fett, und insgesamt 340 Kalorien. Dieses deckt 22% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Wenn Sie Pignoli-Nüsse, Zitronenschale, Olivenöl und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um den Zitronensaft zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zitronen-Shortbread-Kekse mit Zitronenglasur {Eine Hommage an Tante Roxanne} als dessert. 225 Menschen waren von diesem Rezept beeindruckt. Es wird Ihnen von Foodnetwork gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 23 Minuten. 5%. Versuchen Brokkoli & Fliege, Fliege 'n' Brokkoli, und Brokkoli und Cheddar Fliege für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Beobachten Sie, wie Sie dieses Rezept machen.

Den Brokkoli 3 Minuten in einem großen Topf mit kochendem Salzwasser kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Brokkoli

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

Entfernen Sie den Brokkoli mit einem geschlitzten Löffel oder Sieb aus dem Wasser.

Zutaten, die Sie benötigen

Brokkoli

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschlitzter Löffel

Sieb

Ort, in eine große Schüssel geben und beiseite stellen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Kochen Sie die Fliege-Nudeln im selben Wasser gemäß den Anweisungen der Verpackung etwa 12 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Farfalle

Wasser

Gut abtropfen lassen und zum Brokkoli geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Brokkoli

In der Zwischenzeit Butter und Öl in einer kleinen Pfanne erhitzen und Knoblauch und Zitronenschale 1 Minute bei mittlerer Hitze kochen. Vom Herd nehmen, 2 Teelöffel Salz, Pfeffer und Zitronensaft hinzufügen und über den Brokkoli und die Nudeln gießen. Gut werfen. Abschmecken, mit Pignolis und Käse bestreuen, falls verwendet, und servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronensaft

Zitronenschale

Brokkoli

Pinienkerne

Butter

Käse

Knoblauch

Pfeffer

Pasta

Salz

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Um Pignolis zu rösten, legen Sie sie in eine trockene Bratpfanne bei mittlerer bis niedriger Hitze und kochen Sie sie unter häufigem Werfen etwa 5 Minuten lang, bis sie hellbraun sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Pinienkerne

Toast