Buchweizen und Yam Tortillas mit Stir-Fry

Buchweizen und Yam Tortillas mit Stir-Fry
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 15 Minuten. Eine Mischung aus Stir Fry, Brokkoliröschen, Eiweiß und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die Zucchini zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zucchini Dessert Quadrate als dessert. Es wird Ihnen von Recipezaar gebracht. 7%. Versuchen Buchweizen und Yam Tortillas mit Stir-Fry, Rindfleisch und Kohl rühren braten, und Rindfleisch und Brokkoli unter Rühren braten für ähnliche Rezepte.

Zutaten

2(Winter)1 große Aubergine, geschält und in 1/2-Zoll-Runden geschnitten (Sie benötigen mindestens 8 Runden)1 große Aubergine, geschält und in 1/2-Zoll-Runden geschnitten (Sie benötigen mindestens 8 Runden)1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnittenbrokkoli Blümchenbrokkoli Blümchen2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnittenbuchweizenmehlbuchweizenmehl1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnittenkarotte, dünn geschnittenkarotte, dünn geschnitten596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten1 t weißes Pfefferpulver1 t weißes Pfefferpulver1(kann sein oder überfliegen)chiliflockenchiliflocken1EiweißEiweiß11 Pfund Zucchini,frischer Ingwer , fein gehacktfrischer Ingwer , fein gehackt2knoblauchzehen, gehacktknoblauchzehen, gehackt3grüne Zwiebeln , Diagonal geschnittengrüne Zwiebeln , Diagonal geschnitten2(Winter)1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln1WES E Englischsprachige KünsteUnter Rühren Braten SauceUnter Rühren Braten Sauce1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnittenPilz , in Scheiben geschnittenPilz , in Scheiben geschnitten2(Winter)ÖlÖl1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnittenZwiebel , in Scheiben geschnittenZwiebel , in Scheiben geschnitten4(Winter)6 Sesambrötchen, geteilt6 Sesambrötchen, geteilt2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnittenzucker Snap Erbse, diagonal geschnittenzucker Snap Erbse, diagonal geschnitten1WES E Englischsprachige KünsteBuchweizen-TortillasBuchweizen-Tortillas2(kann sein oder überfliegen)wasabi (optional)wasabi (optional)1776 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnittenWasser , caWasser , ca1776 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnittenweißes Mehlweißes Mehl1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnittengekochte pürierte Yamswurzel, gekühltgekochte pürierte Yamswurzel, gekühlt2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnittengelbe Zucchini oder grüne Zucchini, in 3/4 Zoll Würfel geschnitten, ungeschältgelbe Zucchini oder grüne Zucchini, in 3/4 Zoll Würfel geschnitten, ungeschält1WES E Englischsprachige KünsteRühren BratenRühren Braten
SchwierigkeitExperte
Fertig in1 h, 15 m.
Portion1
Gesundheits-Score100
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