Chicken Chow Mein

Chicken Chow Mein
Chicken Chow Mein könnte nur die Chinesisch Rezept, das Sie suchen. Dieses Hauptgericht hat 686 Kalorien, 29g protein, und 34g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Eine Mischung aus grobem Pfeffer, Reis, Maisstärke und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die Maisstärke zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Schokoladen-Maisstärke-Pudding als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten. 7%. olide. Versuchen Wie man Yaki-Chow kocht, eine Kreuzung zwischen Yakisoban und Chow Mein, Chicken Chow Mein, und Chicken chow mein für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Kochen Sie die Nudeln gemäß den Anweisungen der Verpackung.
Zutaten, die Sie benötigen
PastaPasta
2
Im Sieb in der Spüle abtropfen lassen und unter kaltem Tunningwasser abspülen.Schütteln Sie das Sieb, um überschüssiges Wasser abzulassen, und tupfen Sie es mit einem Handtuch trocken.
Zutaten, die Sie benötigen
PastaPasta
SchüttelnSchütteln
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SiebSieb
3
1/4 Tasse Erdnussöl in einem großen gewürzten Wok oder einer Antihaftpfanne bei starker Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
ErdnussölErdnussöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
WokWok
4
Fügen Sie die Nudeln hinzu, verteilen Sie sie, um die Pfanne gleichmäßig zu bedecken, und braten Sie sie einmal, bis sie goldbraun und knusprig sind, etwa 8 Minuten. (Brechen Sie die Nudeln auf, durch Rühren, gegen Ende des Kochens).
Zutaten, die Sie benötigen
PastaPasta
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
5
Nudeln auf einen mit Papiertuch ausgekleideten Teller geben und mit Salz abschmecken.Beiseite.Entsorgen Sie überschüssiges Öl und wischen Sie die Pfanne ab.ODER.Kann gekaufte Chow mein Nudeln verwenden (viel einfacher).
Zutaten, die Sie benötigen
Chow-mein-NudelnChow-mein-Nudeln
PastaPasta
SalzSalz
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PapierhandtuchPapierhandtuch
PfannePfanne
6
Hühnerbrühe, Austernsauce, Sojasauce oder Tamari, Maisstärke und Zucker in einer kleinen Schüssel verquirlen; beiseite stellen.Würzen Sie das Huhn mit dem dunklen Sesamöl, Salz, blk Pfeffer zerkleinerte rote Pfefferflocken & beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
Rote PfefferflockenRote Pfefferflocken
Dunkles SesamölDunkles Sesamöl
HühnerbrüheHühnerbrühe
AusternsauceAusternsauce
MaisstärkeMaisstärke
TamariTamari
Ganzes HuhnGanzes Huhn
PfefferPfeffer
ZuckerZucker
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
SchüsselSchüssel
7
Die Pfanne bei starker Hitze erhitzen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
8
Erhitzen Sie die restlichen 2 Esslöffel Erdnussöl bis sehr heiß.
Zutaten, die Sie benötigen
ErdnussölErdnussöl
9
Fügen Sie den Ingwer, Knoblauch, Schalotten und rote Pfefferflocken hinzu und braten Sie sie unter Rühren, bis sie duftend sind, etwa 30 Sekunden.
Zutaten, die Sie benötigen
Rote PfefferflockenRote Pfefferflocken
Grüne ZwiebelnGrüne Zwiebeln
KnoblauchKnoblauch
IngwerIngwer
10
Fügen Sie das Huhn hinzu und braten Sie es unter Rühren, bis es leicht gebräunt ist, etwa 1-1/ 2 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
11
Fügen Sie die Zwiebel, Sellerie und Pilze, und unter Rühren braten, bis knusprig-zart, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
PilzPilz
SelleriesSelleries
ZwiebelZwiebel
12
Fügen Sie die Wasserkastanien hinzu.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserkastanienWasserkastanien
13
Verteilen Sie die Zutaten auf der Außenseite der Pfanne, um einen Brunnen in der Mitte zu bilden.
Zutaten, die Sie benötigen
VerbreitenVerbreiten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
14
Gießen Sie die Hühnerbrühe-Mischung in den Brunnen, bringen Sie sie zum Kochen und rühren Sie um, um die Chow Mein-Mischung zu beschichten.Sojasprossen und Schneeerbsen unterrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
HühnerbrüheHühnerbrühe
SojasprossenSojasprossen
Schnee-ErbsenSchnee-Erbsen
15
Mit Cashewstücken bestreuen.Großzügig würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
CashewCashew
16
Servieren Sie über weißem Reis und servieren Sie die Chow Mein Nudeln auf der Seite.Genießen!
Zutaten, die Sie benötigen
Chow-mein-NudelnChow-mein-Nudeln
Weißer ReisWeißer Reis

Zutaten

227Nüsse jeder Art (gehackt)3 Tropfen Sojasauce3 Tropfen Sojasauce1776 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnittenCashewnüsse, in Scheiben geschnittenCashewnüsse, in Scheiben geschnitten1Stielsellerie, dünn auf diagonal geschnittensellerie, dünn auf diagonal geschnitten1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnittenhühnerbrühe, hausgemacht oder 1⁄2 Tasse Dosen natriumarme Hühnerbrühehühnerbrühe, hausgemacht oder 1⁄2 Tasse Dosen natriumarme Hühnerbrühe7106 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnittengekochter weißer Reisgekochter weißer Reis2(kann sein oder überfliegen)maisstärkemaisstärke11 Pfund Zucchini,dunkles Sesamöldunkles Sesamöl1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)gehackter geschälter frischer Ingwergehackter geschälter frischer Ingwer3Knoblauchzehen, gehacktKnoblauchzehen, gehackt4Rhabarber, frisch gehackt oder gefrorenkoscheres Salz, nach Geschmackkoscheres Salz, nach Geschmack113Nüsse jeder Art (gehackt)pilze, dünn geschnittenpilze, dünn geschnitten3(Winter)AusternsauceAusternsauce596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten1 kleine rote oder grüne Jalapenopfeffer1 kleine rote oder grüne Jalapenopfeffer2(Winter)1 kleine rote oder grüne Jalapenopfeffer1 kleine rote oder grüne Jalapenopfeffer4Rhabarber, frisch gehackt oder gefrorenfrisch gemahlener grober schwarzer Pfeffer, nach Geschmackfrisch gemahlener grober schwarzer Pfeffer, nach Geschmack1schalotten, weiß & grün, gehacktschalotten, weiß & grün, gehackt2Hähnchenbrust ohne Knochen, in dünne 1-Zoll-Stücke geschnittenHähnchenbrust ohne Knochen, in dünne 1-Zoll-Stücke geschnitten57Nüsse jeder Art (gehackt)neuschnee Erbsen, getrimmtneuschnee Erbsen, getrimmt85Nüsse jeder Art (gehackt)getrocknete Soba-Nudeln (frisch oder Erzeugnisabteilung)oder 3 Unzen andere chinesische Nudeln (frisch oder Erzeugnisabteilung)getrocknete Soba-Nudeln (frisch oder Erzeugnisabteilung)oder 3 Unzen andere chinesische Nudeln (frisch oder Erzeugnisabteilung)1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)dunkle Sojasaucedunkle Sojasauce4Rhabarber, frisch gehackt oder gefrorendunkle Sojasauce, zum Servierendunkle Sojasauce, zum Servieren11 Pfund Zucchini,Gelbe und grüne LakritzeGelbe und grüne Lakritze796 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnittendünn geschnittene Dosen Wasserkastaniedünn geschnittene Dosen Wasserkastanie11 Liter Vollmilch, zimmerwarmgelbe Zwiebel, dünn geschnittengelbe Zwiebel, dünn geschnitten
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in35 m.
Portion4
Gesundheits-Score26
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