Chilenischer Wolfsbarsch Sheppard's Pie

Name: Chilenischer Wolfsbarsch Sheppard's Pie
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 60
Cuisine: Global
Ingredients: 158 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte grüne Chilis aus der Dose** (3 TL grüne Salsa; 1 1 Pfund Zucchini, zerrissenes oder gehacktes Basilikum (10 bis 12 Blätter); 454 Nüsse jeder Art (gehackt) Cippolini, kleine italienische, flache, süße Zwiebel, geschält und in dünne Scheiben geschnitten; 1 1 Pfund Zucchini, Bund frischer Spinat (ca.; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1/4 Tasse gehackte grüne Paprika, optional; 0 Pilz; 0 (kann sein oder überfliegen) 8 (U-12) Garnelen; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Kartoffelp; 0 (kann sein oder überfliegen) frisch geriebener Pecorino-Romano-Käse oder nach Geschmack; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Wildreis, gründlich abgespült

Chilenischer Wolfsbarsch Sheppard's Pie ist ein glutenfrei, milchfrei und pescatarian Rezept mit 60 Portionen. Eine Portion enthält 25 Kalorien, 2g Eiweiß, und 0 G Fett. Dieses deckt 2% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept von Recipezaar hat 1 Fans. Wenn Sie barbecue-sauce, Pfeffer, Pfeffer, und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde. 0%. Ähnliche Rezepte sind Chilenischer Wolfsbarsch, Chilenischer Wolfsbarsch, und Chilenischer Wolfsbarsch in einer Tüte (en Papillote).

Anweisungen

Schicht die folgenden Zutaten in einer Glasbackform in dieser bestimmten Reihenfolge:.1 Teelöffel natives Olivenöl extra.1 tasse gekochter langkörniger Wildreis.1 lb bereits gebackener chilenischer Wolfsbarsch (Filet 30 Minuten bei 400 Grad backen, diesen Fisch kann man nicht überkochen).2/3 Tasse Annie ' s Bio Original BBQ-Sauce

Zutaten, die Sie benötigen

Natives Olivenöl Extra

Fisch

Barbecue-sauce

Wildreis

Korn

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Glas Backform

Backofen

Sautierte gewürfelte grüne Paprika, frische shitake-Pilze, und zwei Knoblauchzehen.1 tasse rote Kartoffelpüree.Meersalz und Pfeffer abschmecken.**Bitte beachten Sie: In den 90er Jahren wurde dieser Fisch fast bis zum Aussterben überfischt. Der Marine Stewardship Council, eine internationale Umweltagentur mit Sitz in London, hat als nachhaltig zertifiziert (ja

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Grüner Pfeffer

Rote Kartoffel

Pilz

Nelke

Knoblauch

Fisch

kleine chilenische Wolfsbarschfischerei in Südgeorgien und südlichen Sandwichinseln im Südatlantik in der Nähe der Antarktis. Whole Foods und eine ausgewählte Gruppe von High-End-Lieferanten kaufen den Fisch aufgrund ihrer einzigartigen Praktiken nur aus dieser bestimmten Fischerei, und diese Fischerei macht nur etwa 10% der Gesamternte aus. Aus diesem Grund ist Whole Foods der einzige Ort, an dem ich es auch kaufen werde, und zwar in sehr seltenen Fällen.**.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung

Glas Backform

Backofen

Zutaten

Portion:

1586 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gehackte grüne Chilis aus der Dose** (3 TL grüne Salsa 11 Pfund Zucchini,

zerrissenes oder gehacktes Basilikum (10 bis 12 Blätter)454Nüsse jeder Art (gehackt)

Cippolini, kleine italienische, flache, süße Zwiebel, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 11 Pfund Zucchini,

Bund frischer Spinat (ca.596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

1/4 Tasse gehackte grüne Paprika, optional 0

Pilz 0(kann sein oder überfliegen)

8 (U-12) Garnelen 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Kartoffelp 0(kann sein oder überfliegen)

frisch geriebener Pecorino-Romano-Käse oder nach Geschmack 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Wildreis, gründlich abgespült

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Fisch funktioniert sehr gut mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Sie könnten St. Michael-Eppan oder Pinot Grigio probieren. Rezensenten mögen es mit 4,3 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 23 Dollar pro Flasche.