Chili-Geschmorter Fisch Mit Tomaten Und Kartoffeln

Name: Chili-Geschmorter Fisch Mit Tomaten Und Kartoffeln
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 35
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Pint traubentomaten; 35 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren koscheres Salz und schwarzer Pfeffer; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten reduzierte Natrium-Hühnerbrühe; 680 Nüsse jeder Art (gehackt) neue Kartoffeln (etwa 15), in 3/4-Zoll-Stücke geschnitten; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 1 klein zwiebel, dünn geschnitten; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) frische Oregano-Blätter, plus mehr zum Servieren; 2 poblano Paprika, dünn geschnitten; 680 Nüsse jeder Art (gehackt) Kabeljau ohne Haut, Tilapia oder Streifenbarschfilet

Chili-geschmorter Fisch mit Tomaten und Kartoffeln ist ein glutenfrei, milchfrei und Vollkornprodukte Rezept mit 35 Portionen. Eine Portion enthält 54 Kalorien, 4g Eiweiß, und 2 G Fett. Dieses deckt 4% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Traubentomaten, Oreganoblätter, Streifenbarschfilet und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 6%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte sind Geschmorter Fenchel mit Tomaten & Kartoffeln, Filetes de Pescado a la Veracruzana (Fisch-Filets, Geschmort mit Tomaten, Kapern, Oliven und Kräuter), und Geschmorte Auberginen und Kartoffeln mit Tomaten, Kapern und Oliven.

Anweisungen

Erhitzen Sie das Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie die Kartoffeln, Zwiebel, 1 der Poblanos und Teelöffel Salz hinzu. Abdecken und unter häufigem Rühren kochen, bis die Kartoffeln weich werden, 12 bis 14 Minuten (Hitze auf Mittel reduzieren, wenn die Pfanne zu braun wird).

Zutaten, die Sie benötigen

Poblano Pfeffer

Kartoffel

Zwiebel

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Brühe, Tomaten, Oregano und den restlichen Poblano in die Pfanne geben und 1 Minute kochen lassen, wobei die braunen Stücke auf dem Boden der Pfanne abgekratzt werden. Den Fisch mit Teelöffel Salz und schwarzem Pfeffer würzen und auf das Gemüse legen. Abdecken und köcheln lassen, bis die Kartoffeln weich sind und der Fisch durchgehend undurchsichtig ist, 8 bis 12 Minuten mehr.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Pflanzlich

Kartoffel

Tomate

Dosen) Natriumarme Hühnerbrühe

Poblano Pfeffer

Brühe

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Mit zusätzlichem Oregano bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Dosen) Natriumarme Hühnerbrühe

Kochausrüstung

Pfanne

Zutaten

Portion:

1Pint

traubentomaten 35Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

koscheres Salz und schwarzer Pfeffer 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

reduzierte Natrium-Hühnerbrühe 680Nüsse jeder Art (gehackt)

neue Kartoffeln (etwa 15), in 3/4-Zoll-Stücke geschnitten 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen)1klein

zwiebel, dünn geschnitten 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

frische Oregano-Blätter, plus mehr zum Servieren 2

poblano Paprika, dünn geschnitten 680Nüsse jeder Art (gehackt)

Kabeljau ohne Haut, Tilapia oder Streifenbarschfilet

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Fisch funktioniert sehr gut mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Sie könnten Skyfall Pinot Gris probieren. Rezensenten mögen es mit 4,8 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 13 Dollar pro Flasche.