Chipotle Mais und Zwei-Bohnen-Chili

Name: Chipotle Mais und Zwei-Bohnen-Chili
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Amerikanisch
Ingredients: 425 Nüsse jeder Art (gehackt) schwarze Bohnen, gespült und abgelassen; 425 Nüsse jeder Art (gehackt) Kidneybohnen, gespült und abgelassen; 1 1 Pfund Zucchini, Mexikanische Chorizo (ca. 2 Links); 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) fein gehackte Dosen chipotle chile in adobo-sauce; 355 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gefrorener Vollkornmais; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 6 (Winter) dünn geschnittene grüne Zwiebeln; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) gemahlener Kreuzkümmel; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) boden rund; 822 Nüsse jeder Art (gehackt) kein Salz-gewürfelte Tomaten hinzugefügt, undrained; 355 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte Zwiebel; 2 (kann sein oder überfliegen) gehackter frischer oregano; 1 (kann sein oder überfliegen) (große Röhre); 43 Nüsse jeder Art (gehackt) esslöffel (über zerkleinerten fettarmen scharfen Cheddar-Käse; 6 (Winter) fettfreie saure Sahne; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Paccheri-Nudeln (große Röhre) ca. 6,3 cm lang und 5 cm breit; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten grob gehackte zucchini

Chipotle-Mais und Zwei-Bohnen-Chili könnten nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses glutenfreie Rezept hat 401 kalorien, 28g Eiweiß, und 15g Fett pro Portion. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Für $ 2.39 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 27% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person war von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich keine Tomaten mit Salzzusatz, scharfen Cheddar-Käse, Frühlingszwiebeln und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Wasser aufzubrauchen, können Sie diesen Hauptgang mit dem Wassermelonen-Pfirsich-Slushies als Nachtisch. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Superschüssel wird mit diesem Rezept noch spezieller. Es ist ein budget freundlich rezept für Fans von amerikanischem Essen. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 63%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Zwei-Bohnen und Mais Chipotle Türkei Chili (gesund!), Chipotle Schwarze Bohnen Chili, und Chipotle-Schwarze Bohnen Chili.

Anweisungen

Rindfleisch in einem holländischen Ofen bei mittlerer Hitze kochen, bis es leicht gebräunt ist. umrühren, um zu bröckeln.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Schweineschulterbraten Ohne Knochen (2 Bis 2 1/2 Pfund), Geputzt Und In 2,5 Cm Große Würfel Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Pfund Hähnchenschenkel

Gut abtropfen lassen; beiseite stellen.

Rapsöl in die Pfanne geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Mexikanische Chorizo (ca. 2 Links)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten

Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten

Gehackte Zwiebel in die Pfanne geben; saut 4 Minuten oder bis sie weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

20 Dünne Scheiben Zucchini

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten

Knoblauch hinzufügen; saut 30 Sekunden.

Zutaten, die Sie benötigen

Bund Frischer Spinat (ca.

Fügen Sie Chilipulver, Kreuzkümmel, Oregano und Salz hinzu; saut 30 Sekunden. Mais und Tomaten unterrühren; zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und 3 Minuten unter gelegentlichem Rühren köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Teelöffel Getrockneter Oregano, Plus Etwas Mehr Zum Bestreuen

Frische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im Durchmesser

Dosen) Natriumarme Hühnerbrühe

¼ Teelöffel Oregano

1 Teelöffel McCormick® Season-All® Gewürzsalz

(große Röhre)

Rindfleisch, Zucchini, Wasser, Chipotle-Chili und Bohnen unterrühren; zum Kochen bringen. Abdecken, Hitze reduzieren und 10 Minuten köcheln lassen oder bis die Zucchini zart ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Pfefferöl