Curry-Garnelen-und-Mais-Chowder
Curry-Garnelen-und-Mais-Chowder ist ein glutenfrei und milchfrei Hauptgericht. Eine Portion enthält 292 Kalorien, 16g protein, und 12g Fett. Dieses Rezept is für Portionen.8 Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Wenn Sie Maiskörner, Toppings: Kokosnuss, Knoblauchzehen und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um die Lite Kokosmilch zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Cranberry-Kokos-Trifle als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 25 Minuten. 5%. ut. Versuchen Curry Huhn Mais Chowder, Vegane Curry-Süßkartoffel-Mais-Chowder, und Curry-Kokos-Turkey Chowder Mit Mais Und Butternut Squash für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Zwiebel in heißem Öl in einem holländischen Ofen bei mittlerer Hitze 5 Minuten oder bis sie weich sind anbraten; Knoblauch hinzufügen und 1 Minute anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen![Knoblauch]()
Knoblauch![Zwiebel]()
Zwiebel![Speiseöl]()
Speiseöl
Knoblauch
Zwiebel
SpeiseölKochausrüstung, die Sie verwenden werden![1 Pfund Hähnchenschenkel]()
1 Pfund Hähnchenschenkel
1 Pfund Hähnchenschenkel2
Fügen Sie Yukon Goldkartoffeln und die nächsten 7 Zutaten hinzu; zum Kochen bringen, oft umrühren. Hitze reduzieren und unter gelegentlichem Rühren 25 Minuten köcheln lassen oder bis die Kartoffeln weich sind. Garnelen einrühren; Kochen Sie 4 bis 5 Minuten oder nur bis Garnelen rosa werden. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Zutaten, die Sie benötigen![Kartoffel]()
Kartoffel![Salz Und Pfeffer]()
Salz Und Pfeffer![Garnele]()
Garnele
Kartoffel
Salz Und Pfeffer
Garnele
Leichte Kokosmilch
Kondensmilch
Chowder
CurrypulverKochausrüstung
Zutaten
397Nüsse jeder Art (gehackt)![Sautierte Austern oder gewürfeltes gekochtes Hähnchen zum Servieren]()
Sautierte Austern oder gewürfeltes gekochtes Hähnchen zum Servieren8Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren![Toppings: geröstete Kokosnuss, dünn geschnittene Frühlingszwiebeln, grob gehackte geröstete Erdnüsse]()
Toppings: geröstete Kokosnuss, dünn geschnittene Frühlingszwiebeln, grob gehackte geröstete Erdnüsse2(kann sein oder überfliegen)![Weiße Zwiebel, gewürfelt]()
Weiße Zwiebel, gewürfelt4736 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten![frische Maiskörner (ca. 5 Ohren)]()
frische Maiskörner (ca. 5 Ohren)2![Knoblauchzehen, gehackt]()
Knoblauchzehen, gehackt383Nüsse jeder Art (gehackt)![ungesüßte lite Kokosmilch]()
ungesüßte lite Kokosmilch2(Winter)![1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen)]()
1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen)0(kann sein oder überfliegen)![8 (U-12) Garnelen]()
8 (U-12) Garnelen454Nüsse jeder Art (gehackt)![geschälte, große rohe Garnelen (2 6/30 count)]()
geschälte, große rohe Garnelen (2 6/30 count)11 Pfund Zucchini,![(große Röhre)]()
(große Röhre)1mittelgroß![süße Zwiebel, gewürfelt]()
süße Zwiebel, gewürfelt454Nüsse jeder Art (gehackt)![große Süßkartoffel , geschält und gewürfelt]()
große Süßkartoffel , geschält und gewürfelt397Nüsse jeder Art (gehackt)![große Yukon gold Kartoffeln , geschält und gewürfelt]()
große Yukon gold Kartoffeln , geschält und gewürfelt
Sautierte Austern oder gewürfeltes gekochtes Hähnchen zum Servieren8Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren
Toppings: geröstete Kokosnuss, dünn geschnittene Frühlingszwiebeln, grob gehackte geröstete Erdnüsse2(kann sein oder überfliegen)
Weiße Zwiebel, gewürfelt4736 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten
frische Maiskörner (ca. 5 Ohren)2
Knoblauchzehen, gehackt383Nüsse jeder Art (gehackt)
ungesüßte lite Kokosmilch2(Winter)
1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen)0(kann sein oder überfliegen)
8 (U-12) Garnelen454Nüsse jeder Art (gehackt)
geschälte, große rohe Garnelen (2 6/30 count)11 Pfund Zucchini,
(große Röhre)1mittelgroß
süße Zwiebel, gewürfelt454Nüsse jeder Art (gehackt)
große Süßkartoffel , geschält und gewürfelt397Nüsse jeder Art (gehackt)
große Yukon gold Kartoffeln , geschält und gewürfeltEmpfohlener Wein: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc
Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc sind eine gute Wahl für Garnelen. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Der St. Michael-Eppan-Pinot Grigio mit 4.3 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 23 Dollar pro Flasche.
St. Michael-Eppan-Pinot Grigio
Je nach Boden und Mikroklima variiert der Grauburgunder vom einfachen Alltagswein bis zum absoluten Spitzenwachstum. Die warmen, sonnenexponierten Weinberge der Anger-Standorte mit ihren lehmigen Kalksteinkiesböden sind ein Lehrbuchbeispiel. Der Anger Alto Adige Pinot Grigio hat eine edle Struktur, eine schöne Balance und eine feine Säure – was ihn zu einem absoluten Genuss macht. Das kräftige Weiß passt gut zu Fisch- und Fischsuppe, Perlhuhnbrust oder Kalbsfilet.SchwierigkeitExperte
Fertig in1 h, 25 m.
Portion8
Gesundheits-Score17
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