Curry-Kartoffel-Pita Sandwiches

Name: Curry-Kartoffel-Pita Sandwiches
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (kann sein oder überfliegen) cayenne; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gewürfelte geschälte Gurke; 1 1 Pfund Zucchini, ¼ Teelöffel Oregano; 2 (Winter) Weiße Zwiebel, gewürfelt; 2 (kann sein oder überfliegen) Zitronen-Pfeffer-Dressing; 2 (Winter) 1 Schalotte, gerieben oder gehackt; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) zwiebel (über , geschält, der Länge nach halbiert und dünn quer geschnitten; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte Petersilie; 3 tasche brot (über 6 in. breit), halbiert quer, um 6 Taschen zu machen; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fettfreier Joghurt; 2 (kann sein oder überfliegen) salat öl; 1 (kann sein oder überfliegen) Über Salz; 680 Nüsse jeder Art (gehackt) Yukon Gold oder andere dünnhäutige Kartoffeln, geschrubbt und in 1/2-Zoll-Stücke geschnitten

Curry-Kartoffel-Pita Sandwiches ist ein vegetarisch Rezept mit 6 Portionen. Dieses deckt 15% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 9g protein, 1g Fett, und insgesamt 194 Kalorien. Eine Mischung aus Zitronensaft, Salatöl, fettfreiem Joghurt und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. 8%. olide. Ähnliche Rezepte sind Curry-Türkei Pita, Curry-Thunfisch-Pita-Taschen, und Gegrillte Curry-Hähnchen-Salat Und Pita.

Anweisungen

In einer 10- bis 12-Zoll-Pfanne bei mittlerer Hitze Zwiebel und 1 1/2 Teelöffel Knoblauch in Öl umrühren, bis die Zwiebel schlaff ist und anfängt zu bräunen, ca. Currypulver, Kreuzkümmel, Cayennepfeffer und 1/2 Teelöffel Salz unterrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Currypulver

Gemahlener Cayennepfeffer

Knoblauch

Mmel

Zwiebel

Salz

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Kartoffeln und 1 Tasse Wasser hinzufügen und bei starker Hitze zum Kochen bringen. Hitze reduzieren, abdecken und köcheln lassen, gelegentlich umrühren, bis die Kartoffeln weich sind, wenn sie durchbohrt werden, etwa 15 Minuten; Wenn sie anfangen zu kleben, fügen Sie nach Bedarf 1 bis 2 Esslöffel Wasser in die Pfanne. Petersilie und mehr Salz nach Geschmack einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Kartoffel

Petersilie

Wasser

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

In der Zwischenzeit in einer Schüssel Joghurt, Gurke, Zitronensaft und den restlichen 1/2 Teelöffel Knoblauch mischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronensaft

Seegurke

Knoblauch

Joghurt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Salz nach Geschmack hinzufügen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz

Toast Taschenbrote leicht in einem Toaster und vorsichtig aufziehen. Löffel Kartoffelmischung gleichmäßig in Hälften; Löffel Joghurtsauce über Kartoffeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Kartoffel

Joghurt

Soße