Erstaunliche Tofu Scramble
Benötigen Sie eine glutenfreie und vegane Morgenmahlzeit? Amazing Tofu Scramble könnte ein ausgezeichnetes Rezept zum Probieren sein. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 13g protein, 9g Fett, und insgesamt 175 Kalorien. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 25 Minuten. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Wenn Sie Tofu, Pflanzenöl, Zwiebeln und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 61%, was solide ist. Versuchen Tofu Scramble, Tofu Scramble, und Leckeres Tofu-Gerangel für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen; Zwiebel anbraten, bis sie weich ist, ca.
Fügen Sie Karotte zu Zwiebel hinzu und braten Sie, bis sie leicht erweicht sind, noch ungefähr 2 Minuten.
Fügen Sie Pilze zu Zwiebelmischung hinzu und braten Sie, bis Pilze etwas zart sind, ungefähr 2 Minuten.
Rühren Sie Tofu, Kurkuma, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer in Zwiebelmischung; braten, bis Tofu durch gekocht wird, über 2 weitere Minuten.