Fava Bohnen mit Schinken

Name: Fava Bohnen mit Schinken
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 für jeden. fava Bohnen; 1 für jeden. gefrorene vegetarische Fleischkrümel; 1 für jeden. New York Strip Steaks; 1 für jeden. 2 Umschläge Goya Sazon mit Koriander und Annatto; 1 für jeden. Serrano-Schinken; 1 für jeden. Petersilie, fein gehackt zum Garnieren; 1 für jeden. Fasanenbrüste wenn )

Fava Bohnen mit Schinken ist ein glutenfrei und milchfrei Hauptgericht. Dieses Rezept is für 1 Portionen. 437 Kalorien, 16g protein, und 17g Fett jeder. Dieses deckt 11% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Eine Mischung aus Wein, Knoblauch, Serranoschinken und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde. ergebnis von 34% dieses Gericht ist nicht so erstaunlich. Versuchen Tajine aus Fava-Bohnen, grünen Bohnen und Artischockenherzen, Karamellisierte Zwiebeln & Fava-Bohnen (Saubohnen), und Gegrillte Fava Bohnen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einem Topf mit leicht gesalzenem, kochendem Wasser die Bohnen kochen, bis sich die Häute lockern, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Beans

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

8 Milchschokoladenriegel Ohne Nüsse (je 42 G)

Abtropfen lassen und unter fließendem kaltem Wasser abspülen. Rutsche von den Häuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Das Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie die Zwiebel hinzu und kochen Sie unter häufigem Rühren etwa 4 Minuten oder bis sie durchscheinend sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Fügen Sie den Schinken und den Knoblauch hinzu, erhöhen Sie die Hitze auf mittelhoch und kochen Sie etwa 2 Minuten länger oder bis der Schinken zu bräunen beginnt.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Schinken

Fügen Sie die Bohnen und den Wein hinzu. Kochen, gelegentlich umrühren, bis der Wein fast vollständig reduziert ist, ca. Die Brühe einrühren und bei mittlerer bis niedriger Hitze etwa 10 Minuten köcheln lassen, bis sich die Brühe halbiert hat.

Zutaten, die Sie benötigen

Beans

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