Feta und Spinat Orzo

Feta und Spinat Orzo
Fetan und Spinat Orzo könnte nur die Beilage, die Sie suchen. Dieses Rezept is für Portionen.5 Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 11g protein, 7g Fett, und insgesamt 273 Kalorien. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Gehen Sie in den Laden und holen Zitronensaft, Mehl, Butter, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 16 Minuten. 0%. iemlich gut. Versuchen Spinat mit Orzo und Feta, Spinat-, Feta- und Orzo-Salat, und Lemon Orzo Salat mit Spargel, Spinat und Feta für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Kochen Sie Orzo gemäß den Anweisungen der Verpackung und lassen Sie Salz und Fett weg.
Zutaten, die Sie benötigen
Spinat, Gereinigt Und In Der Mikrowelle GedämpftSpinat, Gereinigt Und In Der Mikrowelle Gedämpft
SalzSalz
2
Butter in einer großen Antihaft-Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen.
Zutaten, die Sie benötigen
ButterButter
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Fügen Sie Schalotten und Knoblauch hinzu; Kochen Sie 2 bis 3 Minuten oder bis sie weich sind.
Zutaten, die Sie benötigen
SchalotteSchalotte
KnoblauchKnoblauch
4
Mehl über die Mischung streuen; 2 Minuten kochen. Langsam in Brühe verquirlen; zum Kochen bringen.
Zutaten, die Sie benötigen
BrüheBrühe
Allzweck-MehlAllzweck-Mehl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
5
Fügen Sie Rinde, Saft und Salz hinzu. Simmer 3 bis 5 Minuten oder bis dick.
Zutaten, die Sie benötigen
SaftSaft
RindfleischRindfleisch
SalzSalz
6
Kombinieren Sie Orzo, Spinat, Käse und Schalotten Mischung; rühren, bis gemischt.
Zutaten, die Sie benötigen
SchalotteSchalotte
SpinatSpinat
KäseKäse
Spinat, Gereinigt Und In Der Mikrowelle GedämpftSpinat, Gereinigt Und In Der Mikrowelle Gedämpft

Kochausrüstung

SchwierigkeitNormal
Fertig in16 m.
Portion5
Gesundheits-Score47
GerichteBeilage
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