Fettarmer Hühnerdiwan

Fettarmer Hühnerdiwan
Low-Fat Chicken Divan ist ein Hauptgericht für 6 Personen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 26 g Protein , 10 g Fett und insgesamt 257 Kalorien . Für 1,43 $ pro Portion deckt dieses Rezept 22 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept von Taste of Home erfordert Brokkoli, kondensierte Hühnercremesuppe, Hühnchen und Zitronensaft. 4 Personen waren froh, dieses Rezept ausprobiert zu haben. Dies ist eine gute Option, wenn Sie sich glutenfrei ernähren. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten . Insgesamt erreicht dieses Rezept einen erstaunlichen Spoonacular-Score von 83 % . Ähnliche Rezepte sind „Low Fat Chicken Divan“ , „Low Fat Carrot Cake Muffins“ (die nicht fettarm schmecken!) und „Cheesy Chicken Pot Biscuit Cups“ (fettarm, kalorienarm) .

Anweisungen

1
Beschichten Sie einen 13-Zoll. x 9 Zoll. Auflaufform mit Antihaftspray. Den Brokkoli in der Schüssel anrichten; Mit Hühnchen belegen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Esslöffel Gehackter Frischer Basilikum Oder 1/2 Teelöffel Getrockneter Basilikum1 Esslöffel Gehackter Frischer Basilikum Oder 1/2 Teelöffel Getrockneter Basilikum
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
2 Mittelgroße Orangen, In Scheiben Geschnitten Und Halbiert2 Mittelgroße Orangen, In Scheiben Geschnitten Und Halbiert
2
Kombinieren Sie die nächsten sechs Zutaten; über das Huhn gießen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
3
Mit Käse bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Cranberrysauce Zum ServierenCranberrysauce Zum Servieren
4
Abdecken und 30 Minuten bei 350° backen. Aufdecken; 5-10 Minuten backen oder bis es sprudelt.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Packung Gefrorener Mais, Aufgetaut, AbgetropftPackung Gefrorener Mais, Aufgetaut, Abgetropft
SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score44
Magazin