Frischer Mais mit Avocado, Jakobsmuscheln und gewürzten Jakobsmuscheln

Frischer Mais mit Avocado, Jakobsmuscheln und gewürzten Jakobsmuscheln
Frischer Mais mit Avocado, Jakobsmuscheln und gewürzten Jakobsmuscheln ist möglicherweise nur die Beilage, nach der Sie suchen. Eine Portion enthält 247 Kalorien, 6g Eiweiß, und 12g Fett. Dieses glutenfreie und vegane Rezept serviert 4. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Wenn Sie Olivenöl, Limettensaft, gemahlenen Kreuzkümmel und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Punktzahl von 54%, dieses Gericht ist fest. Versuchen Frischer Mais mit Avocado, Jakobsmuscheln und gewürzten Jakobsmuscheln, Frischer Maissalat mit Schalotten und Basilikum, und Frischer Maissalat mit Schalotten und Basilikum für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
In einer kleinen Schüssel Avocado und Limettensaft werfen.
Zutaten, die Sie benötigen
LimettensaftLimettensaft
AvocadoAvocado
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
2
Jakobsmuscheln mit Salz, Pfeffer und 1/2 Teelöffel Kreuzkümmel bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
JakobsmuschelJakobsmuschel
PfefferPfeffer
MmelMmel
SalzSalz
3
Öl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
4
Jakobsmuscheln hinzufügen; kochen, einmal wenden, bis golden und durchgegart (ca.
Zutaten, die Sie benötigen
JakobsmuschelJakobsmuschel
5
Jakobsmuscheln auf einen Teller geben.
Zutaten, die Sie benötigen
JakobsmuschelJakobsmuschel
6
Mais, Schalotten, Weißwein und restlichen Kreuzkümmel in die Pfanne geben; Mais unter ständigem Rühren weich kochen (ca.
Zutaten, die Sie benötigen
WeißweinWeißwein
Grüne ZwiebelnGrüne Zwiebeln
MmelMmel
MaisMais
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
7
Löffel Maismischung auf 4 Servierteller; oben jeweils mit etwa 3 Jakobsmuscheln.
Zutaten, die Sie benötigen
JakobsmuschelJakobsmuschel
MaisMais

Kochausrüstung

SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score17
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