Garnelen mit Kapern, Knoblauch und Reis

Name: Garnelen mit Kapern, Knoblauch und Reis
Prep time: 12 min
Cook time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (Winter) abgelassene Kapern; 2 (Winter) gehackter frischer Thymian; 3 Knoblauchzehe; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) frischer Zitronensaft; 2 (kann sein oder überfliegen) 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 249 Nüsse jeder Art (gehackt) paket vorgekochter Langkornreis (wie Uncle Ben s Ready Rice); 680 Nüsse jeder Art (gehackt) Garnelen, geschält und deveined

Garnelen mit Kapern, Knoblauch und Reis ist ein glutenfrei, milchfrei und pescatarian Hauptgericht. Eine Portion enthält 424 Kalorien, 40g protein, und 5 G Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 22% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Kapern, Olivenöl, Knoblauchzehen, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Zu verwenden bis der Reis könnte man dies Hauptgericht mit Milchreis als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 12 Minuten. 7%. olide. Versuchen Shrimp Puttanesca Reisschale mit Kapern & Tomaten, Knoblauch-Schnittlauch-Garnelen Gebratener Reis Mit Knoblauch-Chips, und Knoblauchgarnelen und Reis für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Öl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Thymian, Kapern und Knoblauch hinzufügen; 1 Minute anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Kapern

Knoblauch

Thymian

Fügen Sie Garnelen und Zitronensaft hinzu; saut 4 Minuten oder bis Garnelen fertig sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronensaft

Garnele

Mikrowellenreis gemäß Packungsanweisung.

Zutaten, die Sie benötigen

Reis

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Mikrowelle

Garnelenmischung über Reis servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnele

Reis

Servieren mit: Griechischen grünen Bohnen

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Bohnen

Kochausrüstung

Pfanne

Mikrowelle

Zutaten

Portion:

2(Winter)

abgelassene Kapern 2(Winter)

gehackter frischer Thymian 3

Knoblauchzehe 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

frischer Zitronensaft 2(kann sein oder überfliegen)

1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen)249Nüsse jeder Art (gehackt)

paket vorgekochter Langkornreis (wie Uncle Ben ' s Ready Rice)680Nüsse jeder Art (gehackt)

Garnelen, geschält und deveined

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Garnelen auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Ziobaffan Organic Pinot Grigio. Es hat 4.6 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 17 Dollar.