Gebratenes Hähnchen mit Lauch
In der Pfanne gebratenes Hähnchen mit Lauch ist möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Für $ 1.31 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 17% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 32g Eiweiß, 25g Fett, und insgesamt 379 kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Speck, Knoblauch, Lauch und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Hälfte und die Hälfte zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem folgen Coconut Cream Pie mit Halb & Halb gemacht als Nachtisch. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 57%. ut. Versuchen Blatt Pfanne Huhn mit gebratenen Auberginen Caponata, Hähnchen mit kräutergebratenen Tomaten und Pfannensauce, und Gebratenes Huhn, Äpfel und Lauch für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
Heizen Sie den Ofen auf 425 Grad F.
Legen Sie den Speck in eine große ofenfeste Pfanne mit schwerem Boden und kochen Sie ihn bei mittlerer Hitze, bis ein Teil des Fettes etwa 5 Minuten lang raucht. Schieben Sie den Speck zur Seite der Pfanne. Das Huhn mit Salz und Pfeffer würzen, dann in die Pfanne geben und kochen, drehen, bis es anfängt zu bräunen, etwa 5 Minuten. Knoblauch und Lauch unterrühren und das Huhn auf die Speck-Lauch-Mischung geben.
In den Ofen geben und braten, bis das Huhn golden ist und ein Thermometer in den dicksten Teil bei 160 Grad Fahrenheit eingesetzt ist, 25 bis 30 Minuten.
Übertragen Sie das Huhn auf eine Platte.
Stellen Sie die Pfanne bei mittlerer Hitze vorsichtig auf den Herd.
Streuen Sie das Mehl und kochen, Rühren, 1 Minute.
Fügen Sie die Brühe und halb und halb und kochen, Rühren, 2 Minuten. Zum Kochen bringen und kochen, bis sie leicht reduziert sind, etwa 5 Minuten. Petersilie und einen Spritzer Zitronensaft unterrühren. Die Lauchmischung über das Huhn geben.
Mit den restlichen Zitronenschnitzen servieren.
Pro Portion: Kalorien 418; Fett 24 g (gesättigt 8 g); Cholesterin 147 mg; Natrium 322 mg; Kohlenhydrate 14 g; Ballaststoffe 1 g; Protein 34 g