Gegrillte Garnelen mit tropischem Obstsalat

Name: Gegrillte Garnelen mit tropischem Obstsalat
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten grob gehackte Cashewnüsse, falls gewünscht; 4 (kann sein oder überfliegen) Kokosflocken, falls gewünscht; 1 1 Pfund Zucchini, Knoblauchzehen, fein gehackt; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) geriebene Ingwerwurzel; 2 (kann sein oder überfliegen) 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 2 (Winter) jerk-Gewürz (trocken); 1 ( Auberginen) reife mittlere Mango, Samen entfernt, geschält und in 3/4-Zoll-Würfel (1/2 Tasse) geschnitten; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze; 1 ( Auberginen) papaya, geschält, entkernt und in 3/4-Zoll-Würfel (1 1/2 Tassen) geschnitten; 0 (kann sein oder überfliegen) 8 (U-12) Garnelen; 1 ( Auberginen) ananas mit Rinde und grüner Spitze; 0 (kann sein oder überfliegen) 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 680 Nüsse jeder Art (gehackt) 24 ungekochte große Garnelen , geschält (mit Schwanzschalen links auf), deveined; 2 (Winter) 6 Sesambrötchen, geteilt

Sie können nie zu viele Hauptgerichte haben, also probieren Sie gegrillte Garnelen mit tropischem Obstsalat. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 561 Kalorien, 40g protein, und 25 G Fett. Dieses deckt 35% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Der vierte Juli. Gehen Sie in den Laden und holen Salz, Pfeffer, Papaya, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Mango zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Paleo Mango Scones mit Mangobutter als dessert. 0%. olide. Versuchen Tropische Früchte, Avocado und gegrillter Garnelensalat, Gegrillte Garnelen mit tropischer Fruchtsauce, und Gegrillte Garnelen-Salat-Tassen Mit Tropischen Früchten Salsa für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Kombinieren Sie die Marinadenzutaten in einer flachen Glas- oder Plastikschale oder in einer wiederverschließbaren Aufbewahrungstasche für Lebensmittel.

Zutaten, die Sie benötigen

Marinade

Garnelen hinzufügen; rühren oder schütteln, um zu beschichten. Schüssel abdecken oder Beutel verschließen; mindestens 1 Stunde unter gelegentlichem Rühren kühlen.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnele

Schütteln

Inzwischen,

Cut 1/2-Zoll-Scheibe von der Unterseite der Ananas, der Länge nach in Viertel schneiden, Schneiden durch grüne Spitze. Mit kleinen scharfen Messer, entfernen Obst ohne Piercing durch rinde, so dass 1/2-Zoll-dicke Schale. Drehen Sie die Schalen zum Abtropfen auf einer mit Papierhandtüchern ausgekleideten Pfanne um. Kerne aus Ananasvierteln schneiden; Obst in 3/4-Zoll-Würfel schneiden. In große Schüssel werfen Ananas, Papaya und Mango.

Zutaten, die Sie benötigen

Ananas

Papaya

Nudelschalen

Frucht

1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas

Rindfleisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Papierhandtuch

Messer

Schüssel

Pfanne

Gas- oder Holzkohlegrill erhitzen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Garnelen aus der Marinade nehmen; Marinade reservieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Marinade

Garnele

Legen Sie Garnelen in Grillkorb (Grill Wok).

Zutaten, die Sie benötigen

Garnele

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Wok

Grillkorb bei mittlerer Hitze auf den Grill stellen. Grill abdecken; 6 bis 8 Minuten kochen, mehrmals mit Marinade bürsten und einmal wenden, bis die Garnelen rosa sind. Entsorgen Sie die verbleibende Marinade.

Zutaten, die Sie benötigen

Marinade

Garnele

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Ordnen Sie auf 4 einzelnen Serviertellern Ananasschalen an. Top mit gemischten Früchten und Garnelen.

Zutaten, die Sie benötigen

Gemischte Früchte

Ananas

Nudelschalen

Garnele

Mit Cashewnüssen und Kokosnuss garnieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Cashew

Kokosnuss

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

grob gehackte Cashewnüsse, falls gewünscht 4(kann sein oder überfliegen)

Kokosflocken, falls gewünscht 11 Pfund Zucchini,

Knoblauchzehen, fein gehackt 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

geriebene Ingwerwurzel 2(kann sein oder überfliegen)

1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln 2(Winter)

jerk-Gewürz (trocken)1( Auberginen)

reife mittlere Mango, Samen entfernt, geschält und in 3/4-Zoll-Würfel (1/2 Tasse) geschnitten 796 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze 1( Auberginen)

papaya, geschält, entkernt und in 3/4-Zoll-Würfel (1 1/2 Tassen) geschnitten 0(kann sein oder überfliegen)

8 (U-12) Garnelen 1( Auberginen)

ananas mit Rinde und grüner Spitze 0(kann sein oder überfliegen)

1 Unze Bambussprossen, geviertelt 680Nüsse jeder Art (gehackt)

24 ungekochte große Garnelen , geschält (mit Schwanzschalen links auf), deveined 2(Winter)

6 Sesambrötchen, geteilt

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Es funktioniert sehr gut mit Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Ein Wein, Sie könnten versuchen, ist Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive Pinot Gris. Es hat 5 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 99 Dollar.