Gegrillte Wachtel mit Granatapfel-Orangen BBQ Sauce und Tabouli mit Quinoa und geschreddertem Grünkohl

Name: Gegrillte Wachtel mit Granatapfel-Orangen BBQ Sauce und Tabouli mit Quinoa und geschreddertem Grünkohl
Prep time: 2 h 35 min
Cook time: 2 h 35 min
Total time: 2 h 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (Winter) Mexikanische Chorizo (ca. 2 Links); 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Rapsöl zum Bürsten; 2 Zimtstange; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Dijon-Senf; 1 Englische Gurke, in kleine Würfel geschnitten; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten frische Minzblätter, fein gehackt; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten (1/2 pint) Traubentomaten, halbiert; 0 (kann sein oder überfliegen) grob gemahlener schwarzer Pfeffer; 1 Schale und Saft von 2 Zitronen; 0 Schale und Saft von 1 orange; 1 kleiner Haufen Grünkohl, fein zerkleinert; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Crispix-Müsli, zerkleinert; 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Koscheres Salz; 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Koscheres Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 3 (Winter) hellbrauner Zucker; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten extra-natives Olivenöl; 1 klein Spanische Zwiebel, gewürfelt; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten frisch gepresster Orangensaft; 1 Fein geriebene Orangenschale; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Granatapfelsaft; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten granatapfelmelasse; 12 Wachtel, Rückenknochen und untere Beingelenke entfernt, abgeflacht, Flügel verstaut; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten quinoa, gut gespült; 1 klein rote Zwiebel, dünn geschnitten; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1 Esslöffel plus 1 Teelöffel koscheres Salz, zusätzlich zum Würzen von Fleisch

Gegrillte Wachtel mit Granatapfel-Orangen-BBQ-Sauce und Tabouli mit Quinoa und geschreddertem Grünkohl könnten genau das Richtige sein Amerikanisch Rezept, das Sie suchen. Dieses deckt 48% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Hauptgericht hat 998 Kalorien, 49g protein, und 65g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 2 Stunden und 35 Minuten. Dieses Rezept wird ein Hit. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Gehen Sie in den Laden und holen Orangenschale, koscheres Salz, Zimtstangen, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Quinoa zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Quinoa Pudding als dessert. 9%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Quinoa Tabouli mit Zitrone Knoblauch gegrillte Garnelen, Kale + Shredded Rosenkohl Quinoa Salat, und Geschredderter Grünkohl + Quinoa-Salat mit cremigem Tahini-Dressing.

Anweisungen

Die Quinoa in einen mittelgroßen Topf geben, mit 1 3/4 Tassen kaltem Wasser bedecken und mit Salz und Pfeffer würzen. Zum Kochen bringen, abdecken, die Hitze senken und kochen, bis das Wasser absorbiert ist und die Quinoa zart ist, 18 bis 20 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült

4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt

Paccheri-Nudeln (große Röhre) Ca. 6,3 Cm Lang Und 5 Cm Breit

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Deckel abnehmen, mit einer Gabel flusen und etwas abkühlen lassen.

Die Quinoa in eine große Schüssel geben; Tomaten, Minze, Grünkohl, Gurken und Zwiebeln dazugeben und mischen.

Zutaten, die Sie benötigen

1-1/2 Oz. Gin

Frische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im Durchmesser

20 Dünne Scheiben Zucchini

4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt

Grünkohl

2 Knoblauchzehen (1 Gehackt, 1 Ganz)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)

Olivenöl, Zitronen- und Orangenzesten und -säfte verquirlen und mit Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült

1 Bund Frischer Spinat (ca. 3 Tassen)

Feines Salz Für Den Rand Der Gläser

Schalen Von Zitrone

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Frisch Gepresste Zitrone Oder Nach Geschmack

Fügen Sie das Dressing zum Salat hinzu und werfen Sie es zu kombinieren. Vor dem Servieren mindestens 1 Stunde abdecken und kühlen. Je länger der Salat sitzt, desto besser werden die Aromen.

Das Öl in einem mittelgroßen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen; Fügen Sie die Zwiebeln hinzu und kochen Sie, bis sie weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

20 Dünne Scheiben Zucchini

4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Fügen Sie den Granatapfelsaft, Orangensaft, Granatapfelmelasse, Essig, Zucker, Zimtstangen und Orangenschale hinzu und kochen Sie, bis sie um die Hälfte reduziert sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Granatapfelmelasse

Granatapfelsaft

Stoli-Vanille (optional Für Mehr Kick)

1/2 Tasse Streichfähiges Obst Aus 100 % Blaubeeren

Orangenschale

1 Esslöffel Dijon- Oder Vollkornsenf

Gelbe Und Grüne Lakritze

Fügen Sie den Ketchup hinzu und kochen Sie für 15 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Crispix-Müsli, Zerkleinert

Vom Herd nehmen, Senf, Salz und Pfeffer unterrühren und leicht abkühlen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült

Englische Gurke, Geschält, Entkernt Und In Dünne Scheiben Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Frisch Gepresste Zitrone Oder Nach Geschmack

Entfernen Sie die Zimtstangen vor dem Gebrauch.

Zutaten, die Sie benötigen

Stoli-Vanille (optional Für Mehr Kick)

Entfernen Sie etwa 1 Tasse der Sauce zum Servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)

Erhitzen Sie den Grill zum direkten Grillen auf mittelhoch.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Wasserkastanien, In Julienne-Streifen Geschnitten

Die Wachtel mit Rapsöl bestreichen und mit Salz und Pfeffer bestreuen. Legen Sie die Brustseite auf den Grill und kochen Sie etwa 3 Minuten. Flip, mit der Barbecue-Sauce bestreichen, den Grill abdecken und weitere 3 bis 4 Minuten kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült

Gehackte Grüne Chilis Aus Der Dose** (3 TL Grüne Salsa