Gegrilltes Gewürz-geriebenes Flankensteak

Name: Gegrilltes Gewürz-geriebenes Flankensteak
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Heath Bar Toffeestücke 1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen; 2 Kilogramm flank steaks; 1 Doppelt gefüllte Oreos gemahlener Koriander; 2 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Kreuzkümmel; 1 1 EL getrockneter Oregano verpackt EL. hellbrauner Zucker; 8 Garnelen und geädert Salz; 1 Doppelt gefüllte Oreos 1 8-Unzen-Box Cannelloni-Schalen (12 Schalen), 2 Minuten in warmem Wasser eingeweicht

Benötigen Sie eine glutenfrei, milchfrei und fodmap freundliche Hauptgericht? Gegrilltes gewürzgeriebenes Flankensteak könnte ein großartiges Rezept zum Probieren sein. Dieses deckt 25% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 49g protein, 12g Fett, und insgesamt 320 Kalorien. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Dieses Rezept wird ein Hit. Eine Mischung aus Salz, braunem Zucker, gemahlenem Koriander und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den gemahlenen Kreuzkümmel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Marokkanische Schokoladenmousse als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 15 Minuten. 7%. ervorragend. Versuchen Gegrilltes Gewürz-geriebenes Flankensteak, Gewürz-geriebenes Flankensteak, und Gewürz gerieben Flanke Steak für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Legen Sie jedes steak auf ein Backblech.

Zutaten, die Sie benötigen

Steak

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Brauner Zucker, Salz, Kreuzkümmel, Paprika, Chilipulver und Koriander in einer kleinen Schüssel vermengen.

Zutaten, die Sie benötigen

Chilipulver

Brauner Zucker

Korianderblätter

Flüssigunzen Frischwasser

Mmel

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Streuen Sie die Hälfte der Gewürz reiben über Steaks und reiben Sie alles über die Oberseite und Seiten des Fleisches. Flip Steaks über, streuen auf restliche Mischung und reiben alle über diese Seite. Backbleche mit Plastikfolie abdecken und vor dem Garen bis zu 6 Stunden im Kühlschrank lagern.

Zutaten, die Sie benötigen

Trockene Würze Reiben

Steak

Fleisch

Wickeln

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Plastikfolie

Einen Gasgrill 20 Minuten lang auf hoch vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Steaks auf den Grill legen und die Hitze auf Mittel senken. Steaks 4 bis 6 Minuten grillen, umdrehen und weiter grillen, bis sie fertig sind, 3 bis 4 Minuten mehr für mittel-selten, abhängig von der Dicke des Fleisches und der Hitze des Grills.

Zutaten, die Sie benötigen

Steak

Fleisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Steaks auf ein Schneidebrett geben und locker mit Folie abdecken.

Zutaten, die Sie benötigen

Steak

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneidebrett

Aluminiumfolie

5 Minuten stehen lassen und dann in Scheiben schneiden und servieren.

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

2Heath Bar Toffeestücke

1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen 2Kilogramm

flank steaks 1Doppelt gefüllte Oreos

gemahlener Koriander 2Heath Bar Toffeestücke

gemahlener Kreuzkümmel 11 EL getrockneter Oregano

verpackt EL. hellbrauner Zucker 8Garnelen und geädert

Salz 1Doppelt gefüllte Oreos

1 8-Unzen-Box Cannelloni-Schalen (12 Schalen), 2 Minuten in warmem Wasser eingeweicht

Empfohlener Wein: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Steak funktioniert sehr gut mit Merlot, Cabernet Sauvignon und Pinot Noir. Schließlich sind Rindfleisch und Rotwein eine klassische Kombination. Im Allgemeinen passen schlankere Steaks gut zu leichten oder mittelkräftigen Rottönen wie Pinot Noir oder Merlot, während dickere Steaks ein kräftiges Rot wie Cabernet Sauvingnon vertragen. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Flora Springs Napa Valley Merlot. Es hat 4,2 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 18 Dollar.