Gemüse-Reis-Medley

Gemüse-Reis-Medley
Wenn Sie Ihrer Sammlung weitere glutenfreie und Ovo-lacto-vegetarische Rezepte hinzufügen möchten, ist Gemüse-Reis-Medley möglicherweise ein Rezept, das Sie ausprobieren sollten. Diese Beilage hat 172 Kalorien , 3 g Protein und 8 g Fett pro Portion. Dieses Rezept reicht für 6 Personen. Für 40 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 5 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept von Taste of Home hat 1 Fans. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Paprika, Sellerie, Reis und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 20 Minuten . Alles in allem sind wir zu dem Schluss gekommen, dass dieses Rezept eine Löffelnote von 18 % verdient . icht so toll. Gemüse-Reis-Medley , Gemüse-Reis-Medley und Gemüse-Reis-Medley sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Anweisungen

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In einer großen Pfanne Zwiebeln, Sellerie, Pilze und grüne Paprika in Butter etwa 8 Minuten anbraten, bis sie weich sind. Reis, Salz, Salbei und Pfeffer einrühren; Reduzieren Sie die Hitze auf einen niedrigen Wert. Kochen und rühren Sie 3-4 Minuten länger oder bis es durchgeheizt ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Grüner PfefferGrüner Pfeffer
PilzPilz
Flasche Karamell-Eiscreme-ToppingFlasche Karamell-Eiscreme-Topping
1/2 Pfund Fester Tofu, Gewürfelt1/2 Pfund Fester Tofu, Gewürfelt
PfefferPfeffer
ZwiebelZwiebel
ReisReis
SalbeiSalbei
Große Pflaumentomaten (ca., Der Länge Nach Halbiert).Große Pflaumentomaten (ca., Der Länge Nach Halbiert).
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Mundgerechte Kokosnuss-Schokoriegel, Gehackt, Wie Z. B. Almond JoyMundgerechte Kokosnuss-Schokoriegel, Gehackt, Wie Z. B. Almond Joy
SchwierigkeitEinfach
Fertig in20 m.
Portion6
Gesundheits-Score1
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