Geräucherter Truthahn Lo Mein
Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 9g protein, 1g Fett, und insgesamt 223 Kalorien. Dieses deckt 12% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Wenn Sie Wasser, Pilze, gebratene Nudeln und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. 0%. ut. Ähnliche Rezepte umfassen Die Türkei Lo Mein, Die Türkei Gemüse Lo Mein, und Die Türkei Lo Mein Stir Fry.
Anweisungen
Pilze in heißem Wasser etwa 20 Minuten oder bis sie weich sind einweichen; abtropfen lassen. Mit warmem Wasser abspülen; abtropfen lassen. Überschüssige Feuchtigkeit auspressen.
Stiele entfernen und wegwerfen, Kappen in dünne Streifen schneiden.
Spray Nonstick Wok oder 12-Zoll-Pfanne mit Kochspray; Hitze bei mittlerer bis hoher Hitze.
Fügen Sie Truthahn hinzu; Rühren Sie etwa 1 Minute oder bis sie braun sind.
Fügen Sie Pilze, Erbsen, Inhalt der Soße Paket aus Nudeln, Wasser und Austernsauce; rühren, bis gut gemischt.
Nudeln unter heißem Wasser abspülen, um sie zu trennen; abtropfen lassen.
Fügen Sie Nudeln zum Wok hinzu; rühren Sie ungefähr 2 Minuten oder bis sie durch erhitzt sind.