Gewürzte Garnelen mit Bohnen

Name: Gewürzte Garnelen mit Bohnen
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 25
Cuisine: Global
Ingredients: 439 Nüsse jeder Art (gehackt) weiße Bohnen, gespült; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Gehackter kristallisierter Ingwer und gehackte frische Minze; 1 (kann sein oder überfliegen) gemahlener Koriander; 1 (kann sein oder überfliegen) gemahlener paprika; 25 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren koscheres Salz und Pfeffer; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 2 (Winter) gehackte Petersilie; 1 schalotte, gehackt; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) geschält und deveined mittelgroße Garnelen; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten weißweinessig

Gewürzte Garnelen mit Bohnen ist ein milchfrei und pescatarian Rezept mit 25 Portionen. Dieses deckt 4% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 71 Kalorien, 6g Eiweiß, und 1g Fett. Eine Mischung aus Weinessig, Olivenöl, Garnelen und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Ein paar Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. 5%. olide. Versuchen Gewürzte Garnelen mit grünen Bohnen und Limette, Gewürzte grüne Bohnen, und Gewürzt Pinto-Bohnen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Legen Sie den couscous in eine große Schüssel geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Gehackter Kristallisierter Ingwer Und Gehackte Frische Minze

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Fügen Sie 1 Tasse sehr heißes Leitungswasser und Teelöffel jedes Salz und Pfeffer hinzu. Abdecken und 5 Minuten ruhen lassen; Flusen mit einer Gabel.In der Zwischenzeit das Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Wasser

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie die Garnelen, Schalotten, Koriander, Paprika und Teelöffel Salz hinzu und kochen Sie, bis die Garnelen undurchsichtig sind, 4 bis 6 Minuten; auf einen Teller geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Korianderblätter

Römersalat, Tomatenscheiben Und Rote Zwiebelscheiben Als Belag

Schalotte

Garnele

Salz

Fügen Sie die Bohnen, Essig und Tasse Wasser in die Pfanne und kochen, bis durch erwärmt, über 5 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Essig

Beans

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Mit Garnelen und Couscous servieren. Top mit der Petersilie.

Zutaten, die Sie benötigen

Gehackter Kristallisierter Ingwer Und Gehackte Frische Minze

Petersilie

Garnele

Kochausrüstung

Schüssel

Pfanne

Zutaten

Portion:

439Nüsse jeder Art (gehackt)

weiße Bohnen, gespült 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Gehackter kristallisierter Ingwer und gehackte frische Minze 1(kann sein oder überfliegen)

gemahlener Koriander 1(kann sein oder überfliegen)

gemahlener paprika 25Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

koscheres Salz und Pfeffer 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen)2(Winter)

gehackte Petersilie 1

schalotte, gehackt 454Nüsse jeder Art (gehackt)

geschält und deveined mittelgroße Garnelen 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

weißweinessig

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc sind meine top-picks für Garnelen. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Sie könnten Ziobaffan Bio Pinot Grigio probieren. Rezensenten mögen es mit 4.6 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 17 Dollar pro Flasche.