Grüne Bohnen und Rucola

Name: Grüne Bohnen und Rucola
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt 1/2 lb rucola, harte stiele verworfen und Blätter gehackt; 1 (kann sein oder überfliegen) 3 Esslöffel ungesalzene Butter, in 6 Stücke geschnitten; 3 groß Knoblauchzehen, der Länge nach dünn geschnitten; 680 Nüsse jeder Art (gehackt) grüne Bohnen, getrimmt; 1 1 Pfund Zucchini, fein geriebene frische Zitronenschale; 2 (Winter) extra-natives Olivenöl; 1 (kann sein oder überfliegen) (große Röhre)

Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, also probieren Sie grüne Bohnen und Rucola aus. Eine Portion enthält 84 Kalorien, 3g protein, und 5 G Fett. Dieses deckt 9% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Wenn Sie Olivenöl, Pfeffer, Knoblauchzehen und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. Punktzahl von 70% dieses Gericht ist gut. Versuchen Rucola-Salat Mit Kartoffeln und Grünen Bohnen, Rucola Salat Mit Grünen Bohnen Und Radieschen Rezept, und Grüne Erbsen und grüne Bohnen mit Rucola-Minze-Pesto für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Bohnen in einem 6-Liter-Topf mit kochendem Salzwasser kochen, unbedeckt, bis sie weich sind, 4 bis 6 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Beans

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

In einem Sieb abtropfen lassen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sieb

Öl in einer 12-Zoll schweren Pfanne bei mäßig hoher Hitze erhitzen, bis es heiß ist, aber nicht raucht, dann Knoblauch unter Rühren etwa 1 Minute goldbraun anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch