Gurken-Joghurt-Dressing

Name: Gurken-Joghurt-Dressing
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 16
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 Pfund Zucchini, 1 große Aubergine, geschält und in 1/2-Zoll-Runden geschnitten (Sie benötigen mindestens 8 Runden); 0 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. 3 Esslöffel ungesalzene Butter, in 6 Stücke geschnitten; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte entkernte geschälte Gurke; 0 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. getrockneter dill; 3 (Winter) einfacher fettarmer Joghurt; 2 (Winter) 2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze; 0 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. 1 Unze Bambussprossen, geviertelt

Gurkenjoghurt-Dressing könnte nur die morgendliche Mahlzeit sein, nach der Sie suchen. Eine Portion enthält 19 Kalorien, 0g protein, und 2 G Fett. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Wenn Sie Balsamico-Essig, Olivenöl, Gurken und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. 2%. Ähnliche Rezepte umfassen Falafel Pitas mit Gurken-Joghurt-Dressing, Rettich-Gurken-Salat mit Knoblauch-Joghurt-Dressing, und Zitronige Curry-Joghurt-Gurken-Ingwer-Dressing.

Anweisungen

Alle Zutaten in einen Mixer geben und verarbeiten, bis die Mischung glatt ist. Den Verband bis zu 1 Woche in einem luftdichten Behälter kühlen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Blender

Hinweis: Obwohl 86 Prozent der Kalorien aus Fett stammen, enthält dieser Verband weniger als 2 Gramm Fett pro Esslöffel - weit weniger als Vollfettverbände, die zwischen 7 und 10 Gramm Fett pro Esslöffel enthalten.