Hausgemachter veganer Joghurt (Tofu Joghurt)

Hausgemachter veganer Joghurt (Tofu Joghurt)
Hausgemachter veganer Joghurt (Tofu-Joghurt) ist möglicherweise nur die morgendliche Mahlzeit, nach der Sie suchen. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Eine Portion enthält 197 Kalorien, 8g Eiweiß, und 5 G Fett. Viele Leute fanden dieses Rezept lecker und befriedigend. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich seidenen Tofu, Zitronensaft, Ahornsirup und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Es wird Ihnen von Happy Herbivore gebracht. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 76%, was ziemlich gut ist. Ähnliche Rezepte umfassen Hausgemachter veganer Joghurt (Tofu Joghurt), Hausgemachter veganer Joghurt, und Hausgemachter veganer Joghurt.

Anweisungen

1
Alle Zutaten in einem Mixer mischen und glatt und cremig rühren. Geschmack, Zugabe von mehr Süßstoff wie gewünscht. (Agave oder andere Sirup Süßstoff kann für den Ahorn ersetzt werden).
Zutaten, die Sie benötigen
SirupSirup
AgaveAgave
AhornsirupAhornsirup
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BlenderBlender
2
Fügen Sie frisches Obst wie Erdbeeren, Blaubeeren oder mehr Bananen für Joghurt mit Fruchtgeschmack hinzu.Nährwertangaben
Zutaten, die Sie benötigen
ErdbeerenErdbeeren
BlaubeerenBlaubeeren
FruchtFrucht
BananeBanane
JoghurtJoghurt
1
2menge pro Portion
2
Kalorien
3
165Fat
4
40g
5
Kohlenhydrate
6
30gDietary Fiber1.60gsugars3.40gprotein10.10g

Kochausrüstung

SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion2
Gesundheits-Score14
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