Heißes Sesam-Schweinefleisch auf gemischten Grüns

Name: Heißes Sesam-Schweinefleisch auf gemischten Grüns
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 bok choy, geschreddert; 907 Nüsse jeder Art (gehackt) schweinelende ohne Knochen, getrimmt; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten dunkles Sesamöl, geteilt; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten allzweck-Mehl; 10 grüne Zwiebeln, in Scheiben geschnitten; 283 Nüsse jeder Art (gehackt) Paket gemischten Salat; 1 (kann sein oder überfliegen) 8 (U-12) Garnelen; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten reisweinessig; 1 1 Pfund Zucchini, (große Röhre); 177 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten sesamsamen, geteilt; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 6 Sesambrötchen, geteilt; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten pflanzenöl, geteilt; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) 1/2 Paket wonton-Wrapper

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie heißes Sesamschweinefleisch auf gemischten Grüns aus. Dieses milchfreie Rezept hat 539 Kalorien, 38g protein, und 22g Fett pro portion. Dieses deckt 40% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. Wenn Sie Pflanzenöl, Schweinelende, Salatgrün und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um die Sesamsamen zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sesam-Bananen-Brot als dessert. 7%. roßartig. Ähnliche Rezepte umfassen Sesam-Soba-Nudeln mit Gurke, Bok Choy und gemischtem Gemüse, Türkei-gemischter Grünsalat mit Erdbeeren, Kiwi und Cashewnüssen in Honig-Sesam-Dressing, und Panierte gebratene Schweinekoteletts mit gemischten Grüns.

Anweisungen

Schneiden Sie Wonton Wrapper in 1/2-Zoll-Streifen und schneiden Sie Schweinefleisch in 3- x 1-Zoll-Streifen; beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wonton-Wrapper

Schweinefleisch

Toast 1/2 Tasse Sesam in einer großen schweren Pfanne bei mittlerer Hitze unter ständigem Rühren 2 bis 3 Minuten; aus der Pfanne nehmen.

Zutaten, die Sie benötigen

Sesam

Toast

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Gießen Sie 1/2 Tasse Pflanzenöl in Pfanne; Hitze auf 37

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzenöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fry Wonton Streifen in Chargen bis golden.

Zutaten, die Sie benötigen

Wan-tan-Streifen

Auf Papiertüchern abtropfen lassen; beiseite stellen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Papierhandtuch

Pfanne abtropfen lassen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Kombinieren Sie die restlichen 1/4 Tasse Sesamsamen, Mehl, Salz und Pfeffer in einer robusten Plastiktüte mit Reißverschluss. Fügen Sie Schweinefleisch hinzu. Versiegeln und schütteln, um zu beschichten.

Zutaten, die Sie benötigen

Sesam

Pfeffer

Allzweck-Mehl

Schütteln

Schweinefleisch

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Ziploc-Beutel

Gießen Sie 2 Esslöffel Sesamöl in die Pfanne; bei mittlerer Hitze. Braten Sie die Hälfte des Schweinefleisches in heißem Öl unter häufigem Rühren 6 bis 8 Minuten oder bis sie goldbraun sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Sesamöl