Herbed Kürbiskern Maulwurf

Herbed Kürbiskern Maulwurf
Herbed Kürbiskern Maulwurf könnte nur die Beilage, die Sie suchen. Dieses Höhlenmensch, glutenfrei, milchfrei und Urrezept hat 236 Kalorien, 9g protein, und 17g Fett pro portion. Dieses deckt 27% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 3 Portion/en. Es wird dir von Epicurious gebracht. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Knoblauchzehen, Epazote, Jalapeño-Paprika und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. 1%. Ähnliche Rezepte umfassen Herbed Kürbiskern Maulwurf, Pipian Verde Mole (Kürbiskern Grüner Maulwurf), und Kürbiskern Maulwurf | Maulwurf Verde.

Anweisungen

1
In einer großen Pfanne mit hohen Seiten oder in einem großen Topf die Kürbiskerne, Kreuzkümmel und Oregano bei starker Hitze rösten. Toss, um sicherzustellen, dass sie nicht brennen, aber Toast bis duftend, etwa 3 bis 4 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
RbiskerneRbiskerne
KreuzkümmelsamenKreuzkümmelsamen
Dosen) Natriumarme HühnerbrüheDosen) Natriumarme Hühnerbrühe
ToastToast
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum BestreuenKoscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
PfannePfanne
2
Vom Herd nehmen und in einen Mixer oder eine Gewürzmühle geben und bis zum Boden verarbeiten. Beiseite.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BlenderBlender
3
In derselben Pfanne das Öl bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
4
Fügen Sie die Zwiebel, Tomatillos, Knoblauch und Jalapeños hinzu und kochen Sie, bis sie leicht gebräunt sind, 4 bis 5 Minuten, werfen Sie ein paar Mal, aber rühren Sie nicht zu viel. Legen Sie das Gemüse vorsichtig in einen Mixer oder eine Küchenmaschine. Dann fügen Sie die Brühe, Koriander, Petersilie, Epazote (falls verwendet) und Salz hinzu und verarbeiten Sie, bis sie püriert sind.
Zutaten, die Sie benötigen
TomatillosTomatillos
PflanzlichPflanzlich
CilantroCilantro
EpazoteEpazote
PetersiliePetersilie
KnoblauchKnoblauch
BrüheBrühe
ZwiebelZwiebel
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
KüchenmaschineKüchenmaschine
BlenderBlender
5
Gießen Sie zurück in die Pfanne und fügen Sie die gemahlene Kürbiskernmischung hinzu.
Zutaten, die Sie benötigen
RbiskerneRbiskerne
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
6
Köcheln lassen, bis die Aromen gut kombiniert sind, etwa 15 Minuten unter gelegentlichem Rühren.
7
Sofort servieren. Alle Reste können einige Tage in einem luftdichten Behälter gekühlt werden.
1
Wenn Sie keine Gewürzmühle haben, funktioniert eine saubere Kaffeemühle großartig und ein Mixer funktioniert auch gut. Wenn Sie Epazote nicht finden können, können Sie die grünen Spitzen von Radieschen ersetzen oder sie einfach ganz weglassen.
Zutaten, die Sie benötigen
RettichRettich
EpazoteEpazote
KaffeeKaffee
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BlenderBlender
2
Von Quick & Easy Mexican Cooking: Mehr als 80 alltägliche Rezepte von Cecila Hae-Jin Lee. Text Copyright © 2011 von Cecilia Hae-Jin Lee; überzogene Lebensmittelfotos Copyright © 2011 von Leigh Beisch. Veröffentlicht von Chronicle Books LLC.
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion3
Gesundheits-Score31
Magazin