Herzhafte Schinken-Drei-Bohnen-Suppe

Name: Herzhafte Schinken-Drei-Bohnen-Suppe
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Nüsse jeder Art (gehackt) können schwarze Bohnen, gespült und abgelassen; 425 Nüsse jeder Art (gehackt) kann Bohnen kochen, gespült und abgelassen; 425 Nüsse jeder Art (gehackt) kann rote Kidneybohnen, gespült und abgelassen; 411 Nüsse jeder Art (gehackt) kann nicht-Salz-hinzugefügt gedünstete Tomaten, untrainiert; 1 1 Pfund Zucchini, 1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen; 85 Nüsse jeder Art (gehackt) 1/2 tasse gewürfelter gekochter extra magerer Schinken; 296 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fettfreie Hühnerbrühe mit 33% weniger Natrium (aus 14-Unzen-Dose); 1 natives Olivenöl extra, 2 Umdrehungen der Pfanne und etwas zum Beträufeln Knoblauch, fein gehackt; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten mittlere Zwiebel, gehackt; 0 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. 8 (U-12) Garnelen

Sie können nie zu viele Hauptgerichte haben, probieren Sie also herzhafte Schinken- und Drei-Bohnen-Suppe aus. Dieses Rezept is für 5 Portion/en. Dieses deckt 22% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 22g protein, 2 G Fett, und insgesamt 303 Kalorien. Herbst wird mit diesem Rezept noch spezieller. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 35 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Tomatenkonserven, extra mageren Schinken, Pfeffer und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. 3%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Herzhafte Bohnensuppe mit Schinken, Herzhafte Bohnensuppe, und Herzhafte Navy Bean Soup.