Hühnchen-Piccata mit artischockenherzen

Hühnchen-Piccata mit artischockenherzen
Chicken Piccata mit Artischockenherzen erfordert grob 50 Minuten von Anfang bis Ende. Für $3.21 pro portion, Sie erhalten ein Hauptgericht, das 4 serviert. Eine Portion enthält 481 Kalorien, 29g protein, und 25 G Fett. Gehen Sie in den Laden und holen Kapern, Mehl, Zwiebel, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. 7%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Palmenherzen Salat mit Artischockenherzen, Gurke, Tomate und Avocado, Huhn mit Artischockenherzen, und Huhn Francaise mit Artischockenherzen.

Anweisungen

1
Mehl, Knoblauchpulver, Salz, Pfeffer und italienische Gewürze auf einem Teller vermischen. Baggern Sie die Hühnchenstücke nacheinander leicht in die vorbereitete Mehlmischung.
Zutaten, die Sie benötigen
Italienische WürzeItalienische Würze
HühnchenstückeHühnchenstücke
KnoblauchpulverKnoblauchpulver
PfefferPfeffer
Allzweck-MehlAllzweck-Mehl
SalzSalz
2
Das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Kochen Sie die Hähnchenstücke für 2 Minuten pro Seite oder bis sie schön gebräunt sind.
Zutaten, die Sie benötigen
HühnchenstückeHühnchenstücke
OlivenölOlivenöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
4
Mit der gleichen Pfanne kochen und rühren Sie den Knoblauch und die Zwiebel, bis sie durchscheinend sind, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
KnoblauchKnoblauch
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
5
Gießen Sie den Weißwein in die Pfanne, stellen Sie die Hitze auf hoch und kochen Sie, bis der Wein um die Hälfte reduziert ist, 4 bis 5 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
WeißweinWeißwein
WeinWein
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
6
Hühnerbrühe, Zitronensaft, Artischockenherzen, reservierte Artischockenflüssigkeit und gebräuntes Hühnchen in die Pfanne geben. Reduzieren Sie die Hitze auf mittel und kochen Sie, bis die Sauce dicker wird, etwa 20 Minuten. Kapern und Butter unterrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Artischocken-HerzenArtischocken-Herzen
HühnerbrüheHühnerbrühe
ZitronensaftZitronensaft
ArtischockeArtischocke
Ganzes HuhnGanzes Huhn
ButterButter
KapernKapern
SoßeSoße
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne

Kochausrüstung

SchwierigkeitSchwierig
Fertig in50 m.
Portion4
Gesundheits-Score13
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