Ingwer Glasierte Mahi Mahi mit Pico de Gallo

Name: Ingwer Glasierte Mahi Mahi mit Pico de Gallo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 3 (Winter) 1 große Aubergine, geschält und in 1/2-Zoll-Runden geschnitten (Sie benötigen mindestens 8 Runden); 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Koriander, fein gehackt; 1 1 Pfund Zucchini, geriebene frische Ingwerwurzel; 2 Nelke knoblauch, zerkleinert oder gehackt; 3 (Winter) Honig (oder Ahornsirup); 680 Nüsse jeder Art (gehackt) mahi Mahi Filets (oder ähnliche Menge, weniger ist in Ordnung- - - Sie haben nur zusätzliche Sauce); 2 (Winter) 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Roter Pfeffer, fein gehackt; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Meersalz und frisch gemahlener Pfeffer nach Geschmack; 3 (Winter) Sojasauce (stellen Sie sicher, dass es glutenfrei ist; Ich beschränke Soja, aber wenn Sie es überhaupt nicht verwenden, ersetzen Sie einfach etwas Melasse und vielleicht ein wenig mehr Balsamico-Essig für einen ähnlichen Geschmack); 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 2 15-Unzen-Dosen Hominy, abgetropft und ausgespült; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Vidalia Zwiebel, fein gehackt; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Gelber Pfeffer, fein gehackt

Sie können nie zu viele Hauptgerichte haben, also probieren Sie Ingwer-glasierte Mahi Mahi mit Pico de Gallo. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 377 Kalorien, 35 G protein, und 12g Fett jeder. Dieses deckt 28% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 10 leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Wenn Sie Balsamico-Essig, Koriander, Pflanzenöl und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es herstellen. Um den Honig zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Honig-Lebkuchen als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 7%. ervorragend. Versuchen Ingwer glasiert Mahi Mahi, Ingwer Glasierte Mahi Mahi, und Ingwer glasiert Mahi Mahi für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einer flachen Glasschale oder einem Ziploc-Beutel Honig (oder Ahornsirup), Sojasauce, Balsamico-Essig, Ingwer, Knoblauch und Olivenöl verrühren. Fischfilets mit Meersalz und frisch gemahlenem Pfeffer würzen und in eine Schüssel oder einen Beutel geben. (

Zutaten, die Sie benötigen

Balsamico

Gemahlener Schwarzer Pfeffer

Fischfilets

Ahornsirup

Olivenöl

Sojasauce

Meersalz

Knoblauch

Ingwer

Honig

Legen Sie die Hautseite gegebenenfalls nach unten.) Deckel Schüssel oder schließen Beutel, und marinieren 20 Minuten im Kühlschrank.

Pflanzenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzenöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fisch aus der Schüssel nehmen und Marinade reservieren. Fry Fisch für 4 bis 6 Minuten auf jeder Seite, vorzugsweise nur einmal drehen, bis Fisch Flocken leicht mit einer Gabel.

Zutaten, die Sie benötigen

Marinade

Fisch

Filets auf eine Servierplatte geben und warm halten.

Gießen Sie die Marinade in die Pfanne und erhitzen Sie sie bei mittlerer Hitze, bis sich die Mischung auf Glasurkonsistenz reduziert (was ein oder zwei Minuten dauert). Löffel Glasur über Fisch. Machen Sie Pico de Gallo (wie unten gezeigt) und füllen Sie den Fisch.

Zutaten, die Sie benötigen

Pico De Gallo

Marinade

Verglasen

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Sofort servieren.Alles zusammenrühren und über Fisch, Hühnchen usw. servieren. Die Zutaten können je nach Verfügbarkeit und individuellen Vorlieben variiert werden. Verwenden Sie in ähnlicher Weise nur Mengen pro dem, was Sie haben und welches Verhältnis / welche Mischung für Sie am attraktivsten aussieht.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Fisch

Kochausrüstung

Pfanne

Zutaten

Portion:

3(Winter)

1 große Aubergine, geschält und in 1/2-Zoll-Runden geschnitten (Sie benötigen mindestens 8 Runden)4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Koriander, fein gehackt 11 Pfund Zucchini,

geriebene frische Ingwerwurzel 2Nelke

knoblauch, zerkleinert oder gehackt 3(Winter)

Honig (oder Ahornsirup)680Nüsse jeder Art (gehackt)

mahi Mahi Filets (oder ähnliche Menge, weniger ist in Ordnung- - - Sie haben nur zusätzliche Sauce)2(Winter)

1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen)4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Roter Pfeffer, fein gehackt 4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Meersalz und frisch gemahlener Pfeffer nach Geschmack 3(Winter)

Sojasauce (stellen Sie sicher, dass es glutenfrei ist; Ich beschränke Soja, aber wenn Sie es überhaupt nicht verwenden, ersetzen Sie einfach etwas Melasse und vielleicht ein wenig mehr Balsamico-Essig für einen ähnlichen Geschmack)1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

2 15-Unzen-Dosen Hominy, abgetropft und ausgespült 4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Vidalia Zwiebel, fein gehackt 4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Gelber Pfeffer, fein gehackt

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind eine gute Wahl für Fisch. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Rabble Pinot Gris mit einer Bewertung von 4.9 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 20 Dollar pro Flasche.