Italienischen Garten Frittata

Name: Italienischen Garten Frittata
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterran, Italienisch, Europäisch
Ingredients: 8 Krümelkuchenteig (Keebler); 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) grob gehackter frischer Salbei; 2 grüne Zwiebeln, in Scheiben geschnitten; 1 1 Pfund Zucchini, 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 0 (kann sein oder überfliegen) 8 (U-12) Garnelen; 2 Italienische Pflaumen Tomaten, der Länge nach dünn geschnitten; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten geriebener Romano-Käse; 1 (kann sein oder überfliegen) (große Röhre); 1 klein zucchini, in Scheiben geschnitten

Sie können nie zu viele Hauptgerichte Rezepte haben, so geben italienischen Garten Fritteuse einen Versuch. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 16g protein, 13g Fett, und insgesamt 201 Kalorien. Dieses glutenfreie, ursprüngliche und vegetarische Rezept serviert 4. Gehen Sie in den Laden und holen Eier, Salbei, grüne Zwiebeln, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den Pfeffer zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Einfache Pfefferminz-Dessert als dessert. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Dieses Rezept ist typisch für die mediterrane Küche. 0%. iemlich schlecht. Versuchen Italienischen Garten Frittata, Garten-Frittata, und Garten-Frittata für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In mittlerer Schüssel Eier, Salbei, Salz, Pfeffer und 1/4 Tasse Käse mischen; gut schlagen. Beiseite.

Zutaten, die Sie benötigen

Käse

Pfeffer

Salbei

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Öl in mittlerer ofenfester Nonstick-Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, bis es heiß ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Zucchini und Zwiebeln hinzu; kochen und rühren Sie 2 Minuten oder bis Zucchini weich ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Bis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (ca

Zwiebel

Fügen Sie die Eimischung hinzu; Kochen Sie 2 Minuten oder bis die Eimischung fast fest ist, Heben Sie die Kanten gelegentlich an, damit die ungekochte Eimischung zum Boden der Pfanne fließen kann.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Top Frittata mit Tomatenscheiben; mit restlichen 1/4 Tasse Käse bestreuen. Broil 4 zu 6 zoll von hitze für 1 zu 3 minuten oder bis top ist set und beginnt zu braun.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomatenscheiben