Kale Slaw

Name: Kale Slaw
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 groß karotte, gerieben; 1 Scheibe speck, gekocht knusprig und gehackt; 1 eine Zitrone, entsaftet; 1 eine orange entsaftet; 1 Kopf Grünkohl, Stiele entfernt und dünn geschnitten; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1 englische Gurke, geschält, entkernt und in dünne Scheiben geschnitten; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 1 rote Zwiebel, sehr Dünn geschnitten; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

Kale Slaw könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre Beilage Rezept-Box zu erweitern. Eine Portion enthält 110 Kalorien, 2g Eiweiß, und 9g Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 15% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Der vierte Juli. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Kopf in den Laden und abholen Grünkohl, Karotte, Zitronensaft, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 Minuten. Es wird Ihnen von Foodnetwork gebracht. 9%. Ähnliche Rezepte umfassen Easy Kale & Broccoli Slaw Rice Bowl mit einer würzigen thailändischen Erdnusssauce ... und Fave Five Friday: Kale, Kale Slaw, und Kale Slaw.

Anweisungen

Legen Sie den Grünkohl in eine Salatschüssel. Toss mit der Karotte, Orangensaft, Zitronensaft und Salz, und mit den Händen, reiben Sie die Säure in den Grünkohl.

Zutaten, die Sie benötigen

Orangensaft

Zitronensaft

Karotte

Grünkohl

Salz

Trockene Würze Reiben

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Lassen Sie den Grünkohl ein paar Minuten sitzen, während Sie die Zwiebel schockieren. Bereiten Sie eine große Schüssel Eiswasser und einen Topf mit kochendem Wasser vor.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Zwiebel

Grünkohl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Schüssel

Legen Sie die dünn geschnittene Zwiebel 15 bis 30 Sekunden lang in das kochende Wasser, tauchen Sie sie dann in das kalte Wasser und stoppen Sie das Kochen sofort.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Wasser

Lassen Sie das Wasser ab und tupfen Sie die Zwiebeln mit einem Papiertuch ab.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Papierhandtuch