Kichererbsen mit Brokkoli Rabe und Speck

Kichererbsen mit Brokkoli Rabe und Speck
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Pfeffer, Knoblauchzehen, in der Mitte geschnittenen Speck und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 6%. olide. Versuchen Gemelli mit Brokkoli Rabe, Speck und Kichererbsen, Pasta mit Brokkoli Rabe und Kichererbsen, und Orecchiette Mit Brokkoli Rabe & Kichererbsen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Kochen Sie Brokkoli in einem großen Topf mit kochendem Wasser 2 Minuten oder bis knusprig-zart; abtropfen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
Brokkoli RabeBrokkoli Rabe
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
TopfTopf
2
Erhitzen Sie eine große Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Öl in die Pfanne geben; zum Beschichten wirbeln.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
4
Speck hinzufügen; 3 Minuten unter häufigem Rühren anbraten. Zwiebel, Oregano und Paprika einrühren; 4 Minuten anbraten oder bis die Zwiebel weich wird, gelegentlich umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Roter PfefferRoter Pfeffer
Dosen) Natriumarme HühnerbrüheDosen) Natriumarme Hühnerbrühe
SpeckSpeck
ZwiebelZwiebel
5
Knoblauch hinzufügen; 30 Sekunden unter ständigem Rühren anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
KnoblauchKnoblauch
6
Kichererbsen hinzufügen; 1 Minute anbraten. Rühren Sie in Brokkoli rabe, Salz und schwarzem Pfeffer; kochen 2 Minuten oder bis gründlich erhitzt, werfen zu kombinieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Brokkoli RabeBrokkoli Rabe
Schwarzer PfefferSchwarzer Pfeffer
KichererbseKichererbse
SalzSalz
7
Legen Sie etwa 1 1/2 Tassen Kichererbsen-Mischung auf jedem der 4 Platten; rasieren 1/2 Unze Käse gleichmäßig über jede Portion.
Zutaten, die Sie benötigen
KichererbseKichererbse
KäseKäse

Kochausrüstung

SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score28
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