Kleine Maccheroni mit Schwertfisch

Kleine Maccheroni mit Schwertfisch
Sie können nie zu viele Hauptgerichte haben, also probieren Sie kleine Maccheroni mit Schwertfisch. Eine Portion enthält 320 Kalorien, 24g protein, und 21 G Fett. Dieses deckt 26% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Pfeffer, Schwertfisch, Tomaten, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. 5%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Maccheroni E Melanzane, Rote Paprika und Brokkoli Maccheroni Pasta, und Kochen Sie das Buch: Maccheroni alla Chitarra mit Ragù Abruzzese und Palottine.

Anweisungen

1
Füllen Sie einen Topf für die Nudeln mit mindestens 6 Liter Wasser, bei starker Hitze, und zum Kochen bringen.
Zutaten, die Sie benötigen
1/2 Tasse Geschälte Edamame-Erbsen1/2 Tasse Geschälte Edamame-Erbsen
1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
6 Unzen Roastbeef In Scheiben, In Streifen Geschnitten6 Unzen Roastbeef In Scheiben, In Streifen Geschnitten
2
Zwiebel schälen und fein hacken. Legen Sie es mit dem Olivenöl in eine 12-Zoll-Pfanne.
Zutaten, die Sie benötigen
2 Pfund Gemischte Sorten Frischer Pilze2 Pfund Gemischte Sorten Frischer Pilze
20 Dünne Scheiben Zucchini20 Dünne Scheiben Zucchini
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten GeschnittenQuitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten
3
Bei mittlerer Hitze anbraten und unter gelegentlichem Rühren anbraten, bis die Zwiebel eine satte goldene Farbe annimmt, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
20 Dünne Scheiben Zucchini20 Dünne Scheiben Zucchini
4
Während die Zwiebel anbraten, die Tomaten schälen und grob hacken. Wenn die Zwiebel fertig ist, fügen Sie die Tomaten hinzu, würzen Sie mit Salz und kochen Sie, bis die Tomaten nicht mehr wässrig sind, 10 bis 15 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Frische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im DurchmesserFrische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im Durchmesser
20 Dünne Scheiben Zucchini20 Dünne Scheiben Zucchini
1 Unze Bambussprossen, Geviertelt1 Unze Bambussprossen, Geviertelt
5
Fügen Sie etwa 2 Esslöffel Salz zum kochenden Wasser hinzu, geben Sie die Nudeln hinein und rühren Sie gut um. Kochen, bis al dente.
Zutaten, die Sie benötigen
1/2 Tasse Geschälte Edamame-Erbsen1/2 Tasse Geschälte Edamame-Erbsen
1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz
1 Unze Bambussprossen, Geviertelt1 Unze Bambussprossen, Geviertelt
6
Während die Tomaten kochen, entfernen Sie die Schwertfischhaut und schneiden Sie den Fisch in 1/4-Zoll-Würfel. Fein genug von den Petersilienblättern hacken, um 2 Esslöffel zu messen. Wenn die Tomaten fertig sind, den Schwertfisch hinzufügen, mit Salz und Pfeffer würzen und kurz kochen, bis der Fisch durchgegart ist, 2 bis 3 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült
Hühnerbrühe Oder Gemüsebrühe (oder Mehr Nach Bedarf)Hühnerbrühe Oder Gemüsebrühe (oder Mehr Nach Bedarf)
SchwertfischSchwertfisch
Frische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im DurchmesserFrische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im Durchmesser
Cippolini, Kleine Italienische, Flache, Süße Zwiebel, Geschält Und In Dünne Scheiben GeschnittenCippolini, Kleine Italienische, Flache, Süße Zwiebel, Geschält Und In Dünne Scheiben Geschnitten
7
Fügen Sie die Petersilie hinzu, kochen Sie noch eine Minute und nehmen Sie sie vom Herd.
Zutaten, die Sie benötigen
Hühnerbrühe Oder Gemüsebrühe (oder Mehr Nach Bedarf)Hühnerbrühe Oder Gemüsebrühe (oder Mehr Nach Bedarf)
8
Wenn die Nudeln fertig sind, gut abtropfen lassen, mit der Sauce werfen und sofort servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
1/2 Tasse Geschälte Edamame-Erbsen1/2 Tasse Geschälte Edamame-Erbsen
Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)
9
Wie man Italienisch kocht
10
Scribner'
SchwierigkeitMedium
Fertig in30 m.
Portion4
Gesundheits-Score51
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