Kochbananen Foster

Plantains Foster ist ein glutenfrei rezept mit 4 Portionen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 4g Eiweiß, 19g Fett, und insgesamt 555 kalorien. Für $ 1.38 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 9% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehe in den Laden und sammle Kochbananen, braunen Zucker, Butter und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Dieses Rezept wird von 2 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Es wird Ihnen von Foodnetwork gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 15 minuten. partitur von 23%, dieses Gericht ist ziemlich schlecht. Versuchen Kochbananen "Foster" mit Kokospeitsche, Gegrillte Kochbananen, und Gebratene Kochbananen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In der Bratpfanne 1/2 Butter schmelzen.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Tassen Gehackte Pekannüsse, Optional

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Fügen Sie Kochbananen, Muskatnuss und braunen Zucker hinzu.

Zutaten, die Sie benötigen

Schulter

3 Bis 4 Pfund Frischer Schwertfisch, In 1/2-Zoll-Portionen Geschnitten (etwa 2 Pro Person, Jeweils 3 Bis 4 Unzen)

1 Cranberry-Rührkuchen, Davon In 1,25 Cm Große Würfel Geschnitten, Um 2 Tassen Zu Ergeben (oder Verwenden Sie 2 Tassen übrig Gebliebenes Gebäck Oder Donuts Zusammen Mit Getrockneten Cranberries - Siehe Unten)

Mischen, um zu kombinieren.

Pfanne vom Herd nehmen, Rum und Bananenlikör hinzufügen. Mit einem langen Küchenspiel den Likör entzünden. Wenn der Alkohol abbrennt, fügen Sie den Orangensaft und die restlichen 2 Esslöffel Butter hinzu. Umrühren und in Schalen mit Eis servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Bananenlikör